防暑降温凉茶有哪些防暑降温茶有哪些

夏季天气炎热，高温闷热的天气会让人无比难耐，此时喝点防暑的茶水，不仅可以抵挡夏季的炎热，还能起到养生保健的作用。夏季有哪些适宜的防暑茶呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结推荐。
金银花茶——清热解暑
【防暑降温凉茶有哪些防暑降温茶有哪些】中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
乌梅茶——敛肺生津
将乌梅和甘草按5:1的比例（也可根据个人口味适当调节）放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。
枸杞防暑茶——清热降压
将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。
荷叶茶——清暑利湿
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵放进茶杯，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，可以清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。适合情绪低落、精神压力大的人群，可能引起肠道的敏感性增加，才而产生的便秘困扰。
槐花茶——清热凉血
槐花茶具有清热凉血的功效，可以帮助降压，预防中风，是高血压患者的保健茶品。槐花本身就具有药用价值，它能治疗肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒等，在传统中医中也是一种比较常用的配方。

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