吃酸苹果可以减肥 ， 但不建议用酸苹果减肥 ， 会刺激肠胃 ， 不利于身体健康 。酸苹果有很强的饱腹感 ， 在饭前半小时食用 ， 可以减少对其他食物的摄入 ， 从而达到减肥的功效 。酸苹果的维生素C含量比较高 ， 也有助于减肥 。
吃酸苹果可以减肥吗
吃酸苹果可以减肥 ， 但是一次性吃太多的话 ， 里边含有的酸性物质会刺激到肠胃 ， 引起肠胃不适 ， 平时减肥还是要靠饮食和运动相结合 。在减肥期间可以用酸苹果来辅助减肥 ， 只是依靠酸苹果的话 ， 不利于营养均衡 。
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吃酸苹果的好处
1、酸苹果中的酸味 ， 可以开胃消食 ， 增加唾液腺的分泌 ， 进而增强食欲 。
2、酸苹果含有的纤维素可以促进肠道蠕动 ， 因此吃酸苹果可以治疗大便干燥 ， 还能促进通便 。
3、酸苹果含有大量的微量元素 ， 不仅可以起到降低血压的作用 ， 同时还能够扩张血管 。
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