点击“美食天下” ， 关注最棒的美食微信
马蹄 ， 也叫做荸荠 ， 南方人称之为“地下雪梨” ， 北方人盛赞为“江南人参”；有通便、止咳、泻火、抗菌、护肤等功效 ， 春天吃它更是营养多多；我们平常在水果摊上能看见它 ， 在菜市场里也能看见它……介绍38种马蹄吃法 ， 一定要收藏起来~
菜单
1. 银耳马蹄糖水 2. 蔓越莓马蹄糕
3. 虾仁炒马蹄 4. 桂花荸荠
5. 马蹄香梨柠爽 6. 甘蔗马蹄水
更多菜谱请点击“阅读原文”

文章插图
银耳马蹄糖水
图文 |泽瑞妈妈
原料：
银耳20克、冰糖适量、荸荠10个
做法：

文章插图


文章插图


文章插图
1、食材：荸荠、银耳、冰糖
2、银耳提前泡发 ， 泡发好的因而撕成小朵 ， 摘去老根
3、将泡好的银耳去蒂撕成小朵放入电饭煲中 ， 加适量清水 。（手边有三粒红枣 ， 随手放里了 ， 家里如果有红枣 ， 多放几颗 ， 好吃

文章插图


文章插图


文章插图
4、启动汤粥键炖制 。
5、煮银耳的时候马蹄去皮后切小块
6、如果不立刻用 先放在淡盐水中浸泡几分钟防止氧化变黑 。

文章插图


文章插图


文章插图
7、汤粥程序进行到一半 ， 放入切好的马蹄和冰糖 ， 盖上盖子继续炖煮 。
8、电饭煲汤粥程序结束即可
9、软糯清甜 ， 清热去火 。
小窍门：
1.荸荠是水生蔬菜 ， 极易受到污染 ， 建议熟制后食用 。2.银耳不可过夜食用 ， 最好当天吃完。
● ● ●

文章插图
蔓越莓马蹄糕
图文 |爱生活的馋猫
原料：
蔓越莓干70克、细砂糖70克、纯净水550克、冰糖50克、马蹄粉150克
做法：

文章插图


文章插图


文章插图
1、准备好全部材料 ， 蔓越莓切小块
2、冰糖和细砂糖倒入130克清水中
3、小火煮至沸腾 ， 糖融化完全

文章插图


文章插图


文章插图
4、边煮糖水的时候可以把马蹄粉倒入剩余的清水中
5、手动打蛋器搅拌至融化
6、把煮好的糖水倒入马蹄浆内 ， 并不断用手动打蛋器搅拌 ， 冲好的马蹄浆会变得透明一些

• 淘宝超级推荐点击率低怎么回事
• qq水浒武将排名 QQ水浒扈三娘
• 万相台怎么控制点击出价
• 一个高点击率个性化主图如何做成的
• 直通车推广宝贝点击率提升诀窍
• 淘宝店铺点击率多少算正常 淘宝点击率怎么计算
• 家养马蹄莲怎么养 红马蹄莲怎么养
• 推广图点击率飞升300%的秘诀
• 影响店铺产品点击率的因素有哪些
• 海芋和马蹄莲区别 海芋花和马蹄莲对比