【孕妇可以吃火锅吗6个月 3个月孕妇可以吃火锅吗】
1大家平常食用火锅通常多是涮肉 ， 而肉类常感染弓形虫 。羊群中弓形虫感染率约60% ， 猪约20% ， 牛为14% 。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中 ， 火锅的短时间加温并不能将其消灭 ， 孕妇进食后 ， 会导致流产、死胎或畸胎等状况 ， 因此专家认为 ， 怀孕期间最好不要吃火锅 。
2若有特别喜欢吃火锅的朋友在怀孕期间难抵诱惑 ， 那就要要多注意这几点：准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食 ， 这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里 ， 而造成泻肚及其他疾病 。
3怀孕吃火锅最好是选择自家的火锅 ， 自备汤料与食物 ， 味道清淡为主 ， 食物灼至熟透 ， 既能降低细菌感染的几率 ， 还能保持营养 。不仅可以控制汤料的味道 ， 也可以保证食物的卫生 。切记 ， 无论在酒楼或在家吃火锅时 ， 任何食物一定要灼至熟透 ， 才可进食 。
4怀孕时吃火锅 ， 记住要多吃蔬菜 ， 有助于去油腻 ，  补充维生素 。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁 ， 接着吃蔬菜 ， 然后是肉 。这样 ， 才可以合理利用食物的营养 ， 减少胃肠负担 ， 达到健康饮食的目的 。
5假如火锅的位置距自己太远 ， 不要勉强伸手灼食物 ， 以免加重腰背压力 ， 导致腰背疲倦及酸痛 ， 最好请丈夫或朋友代劳 。
6怀孕期间吃火锅宜慢慢食用或减少进食分量 ， 以免食后消化不良 ， 引起身体不适 。要适当补充营养 ， 多吃一些富含蛋白质、维生素的食品 ， 如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等 。怀孕初期应注意远离有毒有害物质 ， 避免感冒 ， 注意适当休息 ， 避免剧烈运动 ， 怀孕前3个月和后3个月禁止性生活 ， 增加营养 ， 饮食一般需要广泛多样化 。
许多人对火锅欲罢不能 ， 尤其是寒冷的冬天 ， 吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受 。但是处在特殊时期的准妈妈们可以吃火锅么？对于这个问题的答案 ， 大家一直争论不休 。专家表示 ， 孕妇可以吃火锅 ， 但是一定适当食用 ， 最好少吃 。同时还应该注意食材的卫生 ， 以及营养搭配 。其实孕妇是可以食用火锅的 ， 但要适量食用 ， 科学饮食 。要注意选材上的卫生 ， 学会合理搭配来保证营养 ， 不可一味地食用肉食 ， 否则会给肾脏带来压力 。同时要控制食用火锅的次数 ， 孕期尽可能少吃 。
孕妇要少吃火锅的原因
1.口味过重
众所周知 ， 女性在孕期要尽可能地保持饮食上的清淡 ， 但是火锅的汤底往往都是重口味 ， 不是太咸就是太辣 ， 有的还是中药成分的锅底 ， 这对于体质特殊的准妈妈来说 ， 并不合适 。
2.容易感染寄生虫
在食用火锅时 ， 往往是熟肉和生肉混合在一起 ， 而生肉上往往带有诸如弓形虫这类的幼虫 ， 人眼是难以察觉的 。倘若肉片未能完全熟透 ， 寄生虫就有了入侵的机会 ， 趁机进入到母体 ， 攻击幼儿 。
3.对肾脏有伤害
在食用火锅时 ， 很多人都是“肉食主义者” ， 喜欢涮各种肉片 ， 其实肉片中的脂肪较多 ， 过量食用 ， 容易增肥 ， 而火锅的汤底还有大量的嘌呤 ， 会伤害身体 ， 让准妈妈的肾脏更加疲惫不堪 。

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