天麻在很多人眼中只是一种能熄风止惊通络活血的中药材，却不知道平时这种中药还能当食疗食材来食用，它对人类身体有明显保健作用，可以预防多种疾病发生，只是它食用方法多变，食用方法不同产生的功效也各不相同，今天我就专门让大家了解它的正确吃法，了解它怎以吃养生效果最好 。
1、天麻炖猪脑
天麻这种中药材 ， 平时除了可以兼职入药以外，还可以和猪脑一起炖汤喝，要把猪脑清洗干净 ， 天麻洗净以后切片，把它们一起放在炖锅中，加清水炖熟，加少量食用盐调味就能使用它，能滋养安神，也能疏通血脉，平时经常食用可以预防高血压和神经衰弱 。
2、天麻蒸鸡蛋
天麻蒸鸡蛋也是它的常见吃法之一，而且它滋补肝肾的效果特别好，人们食用以后能预防缓解头晕，也能减少神经衰弱发生，平时用天麻蒸鸡蛋时，可以把天麻研成细末，再取鸡蛋一个磕开 ， 倒碗中调匀以后 ， 把天麻粉洒在上面调匀 ， 然后入锅蒸熟，直接食用就可以 。
3、天麻泡酒
把天麻泡酒以后服用也能起到明显养生功效，它能滋补肝肾，也能补益精血，人们平时饮用可以预防须发早白，也能缓解肾虚阳痿，在用天麻泡酒时 ， 可以取天麻和生地各15克，加入女贞子30克，枸杞子30克，冰糖50克，白酒一千克 ， 把所有中药材和冰糖一起放入白酒中，密封泡制就可以 。
4、天麻炖肉
【天麻如何吃 天麻怎么吃效果最好】天麻炖肉也是一种养生吃法，它能为人体补充丰富营养，而且能镇静安神 ， 缓解人类的头痛和失眠等不良症状 ， 平时用天麻炖肉时，可以把天麻切成片状 ， 再把猪瘦肉洗净以后也切成片状，与天麻一起入锅 ， 加清水炖熟，然后加少量食用盐调味调匀即可食用 。

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