肠胃上火的原因主要是进食辛辣刺激性食物或热带水果所造成的 。主要症状是胃肠道消化不良 ， 如不改变生活习惯 ， 会出现便秘和口臭，解决胃肠道的上火 。
首先要减少进食辛辣刺激和易上火的食物，改吃清淡，温性的食物，多喝水和进食蔬菜，增加肠道纤维，促进胃肠道的活动 。
【肠胃有火吃什么药】可冲泡板蓝根降火，服用益生菌和酸奶 ， 恢复肠道的正常菌群 ， 而良好的作息生活习惯也是处理肠道上火的关键步骤，维持正常的肠道节律，早睡早起使肠道依照节律吸收营养，排出体内毒素 。
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