文章插图

懒人减脂必备
鸡胸剁成肉末，个人认为不要剁的太细腻 ， 肉糜那种感觉做出来没有口感
将所有配料混合
厨师机选择这个搅拌头开始搅打中速20~30分钟
搅打完的肉末，非常的有韧性
在蒸锅架子铺了硅胶蒸垫，然后用了做蛋糕蛋糕的方形模具切记在放肉前将模具和硅胶垫刷油
最后将肉饼表面刮平整 。待一切就绪后，再在肉上刷一层油 。将模具表面包上保鲜膜，为了蒸的时候水份不漏进去 。最后上锅蒸 ， 大火滚水后开中火，蒸了半小时，最后改小火闷了20分钟
切片后，可以直接吃，或者和我一样 ， 用少许油平底锅稍微煎一下
【鸡肉午餐肉和猪肉午餐肉 鸡肉午餐肉的制作方法】可以冷藏涮火锅也可以吃

• 牛肉火锅用什么部位的肉 火锅店牛肉用的哪个部位的肉
• 回锅肘子肉怎样做最好吃
• 一个人一顿可以吃一斤肉吗 一个人一顿能吃一斤肉吗
• 羊肉泡一夜水好吗 羊肉冷水泡一夜可以吗
• 猫不吃鸡胸肉怎么回事 猫不吃鸡胸肉怎么办
• 山茱萸怎么吃
• 火龙果皮坏了,果肉还好,能吃吗 火龙果皮坏了果肉还好能吃吗
• 肉苁蓉怎么泡酒 肉苁蓉泡酒要注意哪些
• 肉苁蓉可以单独泡酒吗 肉苁蓉泡酒前怎么处理
• 红烧肉的营养价值..急