我今天跟大家分享一个真实挽回成功的案例吧 。案例的主人公暂且叫她胡女士，胡女士一开始是很犹豫的，我一度以为她会放弃，但是所幸，最后的结果是好的，胡女士成功挽回了前任 。
其实她的分手原因很明显是舒适度不足，但是她自己本身判断不出来 。
通过跟胡女士的沟通，我发现她跟前任缺乏有效的沟通渠道，在磨合期内舒适感严重不足 。

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她对自己的真实情绪从来没有重视起来，也没有向伴侣真诚表达，生气的时候生闷气，高兴的时候也缺少分享，对方错失了很多她的情绪不说，她的情绪认知障碍也导致她没有重视对方的感受，双方无法共情，更不用提舒适感了 。
磨合期的理想状态应该是积极表达自我，主动沟通，及时发现问题和解决问题，像胡女士这样被动的，难怪会被对方说无趣了 。
由这个例子，我想对那些像胡女士一样无法判断分手深层原因的那些人普及一下以下的爱情心理学的理论，方便你们参考 。
一、由爱情三角理论推导出的分手四维理论，是分手的主要依据
很多来访者都有过同样的疑问：老师，分手是不是代表我对他没有吸引力了？
我可以肯定的告诉你，分手是对情感矛盾的否定和逃避，与吸引力无关 。
他跟你分手，不是因为你没有魅力了，不能再吸引他了，而是因为你们的情感状态失衡了 。
【挽回前女友案例 挽回死心前女友实例】稳定的爱情关系应该是怎样的呢？
根据耶鲁大学心理学家斯滕伯格提出的”爱情三角理论”：完美的爱情=激情+亲密+承诺 。
激情是最初的吸引力，是人类的原始本能；亲密是无话不说的彼此融入，是理解、认可和完美的契合；承诺是心灵的共鸣，是激情相处磨合后，对未来产生的期许 。
根据爱情三角理论，”激情”会刺激愉悦感产生，”亲密”带来了舒适感和满足感，而”承诺”让彼此充满安全感 。由此我们可以推导出分手四维理论：爱情中最基础的四种感觉，愉悦感，舒适感，满足感和安全感，哪一个维度的感觉被破坏了，分手就近在眼前了 。
如果你们的感情状态失衡了，你可以对号入座，看看是哪个维度失衡了 。
1. 愉悦感是感情的必备开端 。
两个人因为在一起开心，因为这种吸引力，后续才会产生更多的交集 。值得强调的是，吸引力是不会消失的，它或许会被遮蔽，但是一个人如果被另一个人吸引，这种感觉会持续存在 。比如你的男朋友喜欢你胸大腰细，分手以后难道他就不喜欢你胸大腰细了吗？当然不是，他依然会对你产生生理冲动，但是不会因此答应跟你复合 。
2. 舒适感是一种正向情绪的持续 。
激情的状态不会一直持续，它会逐渐转变成一种相对稳定的情绪 。分手大多数都是因为舒适感被破坏了，跟你在一起不开心了，不舒服了，比如不停的争吵，破坏舒适感 。没了这种舒适感，就像是卧室里的床没了席梦思，硬得像铁板一样，你叫对方怎么坚持下去呢？
3. 满足感是彼此在感情里各取所需后收获的 。
在爱情里，寂寞时给予你陪伴，伤心时给予你安慰，疲劳时给予你鼓励，这些都会使得你收获亲密关系里的满足感 。同样的，你把他哄开心了，他想要什么你能给到他什么，他也会觉得这段感情能满足他的需求 。
4. 安全感一定是一段感情长久发展最不可或缺的 。
对伴侣认可、忠诚，对未来有规划，都能创造出安全感 。但真正的安全感来源于自信 。互相给予肯定才能不断创造安全感 。有的情侣总感觉对方满足不了自己，还有的总觉得自己满足不了对方，所以会患得患失，完全没了安全感 。那些爱撩骚的，习惯性出轨的人，内心都是极其缺乏安全感的 。

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