1.准备好新鲜的苹果；
2.去皮后 ， 切块；
3.打碎后 ， 放入锅中 ， 加糖 ， 煮开；
4.过滤即可 。
温馨小贴士：
果泥不要煮太久 ， 减少维生素的损失 ， 也可以不煮 。

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紫薯黑米糊的做法：
【主料】紫薯100克
【辅料】砂糖50克、黑米50克、清水800毫升
步骤：
1.准备食材：黑米 ， 砂糖 ， 紫薯；
2.紫薯去皮 ， 切丁；
3.黑米用清水洗净 ， 捞起；
4.将除砂糖外的食材放入料理杯 ， 加入清水至800毫升；
5.锁紧杯盖 ， 选择米糊程序 ， 启动 ， 耗时25分钟；
6.程序结束后 ， 加入砂糖 ， 再用点动程序搅打10秒至糖融化即可 。

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鸡汁土豆泥的做法：
【主料】土豆1个
【辅料】鸡汁适量、黑胡椒适量、黄油适量
步骤：
1.土豆去皮切丁 ， 微波炉高火加热至熟软；
2.土豆压成泥状；
3.趁热加入适量嘉豪鸡汁；
4.加入适量黄油；磨入黑胡椒碎 ， 拌匀即可 。
烹饪技巧：
1.鸡汁含盐 ， 无需另外添加盐；如果使用不含盐的鸡汁或高汤 ， 记得添加适量盐调味；
2.黄油可以提升口感 ， 怕热量过高 ， 也可以不添加 。

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牛油果蛋黄米糊的做法：
【用料】：牛油果 半个；营养米粉 60克；鸡蛋 1个；温水 适量；
步骤：
1、切开牛油果 ， 用刀划格子；
2、挖果肉到搅拌杯；
3、倒入适量的温水（也可以是母乳或配方奶）；
4、搅拌半分钟
5、倒出到小碗中
6、取出蛋黄 ， 放置小碗中
7、然后就和平常冲营养米粉一样 ， 边倒边搅拌
8、调到你家娃接受的稠度 ， 完成！

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牛奶红薯泥的做法：
【主料】红薯1个
【辅料】牛奶适量
步骤：
1.红薯洗净 ， 去皮 ， 蒸熟；
2.用勺子压成泥；
3.加入牛奶 ， 搅拌均匀即可 。
燕麦核桃米糊的做法：
【主料】：花生 2把；核桃仁 一把；燕麦 一把；米糊 一把；

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【辅料】：冰糖 适量；
步骤：
1、泡了一夜的花生2把 。
2、核桃仁一把 。
3、燕麦一把 。
4、大米一把 。
5、冰糖适量 。
6、水位1：100 。
7、所有食材放豆浆机内 ， 选择米糊按启动键开始 。
8、打好的米糊 。盛入碗中 ， 遍可以吃啦！

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玉米糊的做法：
【主料】玉米面(黄)50克
【辅料】白糖10克、水500毫升
步骤：
1.准备好原材料；
2.玉米面里加入少许水 ， 将玉米面全部打湿；
3.再加入少许水 ， 搅拌均匀；
4.倒入锅中 ， 一边煮一边不停搅拌；
5.等到开后变得粘稠了 ， 改小火继续一边煮一边搅拌至熟 ， 5分钟左右；

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