鸡皮疙瘩皮肤怎样去除 去除鸡皮疙瘩最有效的方法：
鸡皮疙瘩皮肤怎样去除一、
不能用手抠不能刺激皮肤
因为凸起于皮肤表面 ， 很多人都喜欢去用手抠 ， 
这个是最忌讳的 ， 抠了会损伤毛囊导致色素沉淀 ， 
就算以后年纪大了鸡皮肤好转了 ， 
这些抠过遗留的痕迹也很难好 。
所以去除鸡皮疙瘩第一点就是不能用手抠不能刺激皮肤 。
鸡皮疙瘩皮肤怎样去除二、
洗澡有讲究
然后冬天洗澡不能过勤 ， 夏天洗澡也不要每次都用沐浴露 ， 
不要把皮肤自己分泌的油脂洗的太干净 ， 
洗澡的水温不能过高 ， 尽量用冷一点的水 ， 
沐浴露要选择好 ， 不要用碱性含皂基的 ， 要用酸性的 ， 
香皂之类的绝对不能用 ， 这也是为什么很多人用果酸类的会效果好 ， 
因为酸性的可以去除老化表皮和角质 ， 但是皮肤薄的和敏感的慎用 。

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鸡皮疙瘩皮肤怎样去除三、
天天都要给皮肤补水保湿 ， 
方法1、
先说手臂的皮肤 ， 一般小编会先用点保湿水 ， 
这个随便用 ， 然后会用点啫喱质地的保湿面膜或者芦荟凝胶 ， 
给皮肤保湿一下 ， 最后一定会擦很浓厚的保湿霜来锁水 ， 
有时候会在保湿霜里加一颗维生素E ， 
或者是加几滴去印的精油 ， 每天这样2 ， 3次 ， 
绝不让皮肤干着 ， 就算再没时间 ， 随便抹点什么都行 ， 
都不能让皮肤干着 ， 因为一干角质就会被分泌出来堵塞毛孔 ， 就会长疙瘩 。
方法2、
然后是腿部 ， 
腿部跟手臂不同点在于我会在保湿水后用大量的橄榄油或者复方精油来按摩一下 ， 
然后再擦保湿霜 ， 手臂我感觉最好不用油类的 ， 
很容易堵塞毛孔让皮肤发红发痒 ， 而腿上就不同了 ， 
放心用 ， 油类的还是更保湿的 ， 最后再擦上保湿霜锁住水分 ， 
不管是手臂还是腿部 ， 最后的保湿霜是一定要擦的 。


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鸡皮疙瘩皮肤怎样去除四、
内调很重要
除了外擦的 ， 再来说一下内调方面的 。
首先饮食方面有些要忌口的 ， 油腻的肥肉 ， 
烧烤类的 ， 姜葱蒜辣椒等辛辣刺激性的食物要少吃 ， 
还有海鲜类带发的食物也尽量少吃些 。然后多喝水 ， 
作息规律少熬夜 ， 多吃维生素A含量高的食物 。
还可以定期吃一些维生素A ， 这个药店都有 ， 
一般都是建议和维生素E一起服用 ， 服用2个月就停一段时间再服用 。
鸡皮疙瘩虽说大家都不陌生 ， 但此鸡皮疙瘩非彼鸡皮疙瘩 ， 
这种鸡皮疙瘩皮肤有时候会引起瘙痒 ， 
如果处理不好会出现毛囊脓疱 ， 甚至演变成局部皮肤的溃烂 ， 
所以我们不能轻视鸡皮疙瘩皮肤这种情况 ， 
鸡皮疙瘩皮肤怎样去除 ， 记住每一份努力的背后 ， 
必有加倍的赏赐 ， 别再犹豫了 ， 还不赶紧行动起来 。

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