薏米可以做豆浆吗 _经验常识

1、薏米可以做豆浆吗方法：
1、黄豆100克，薏仁150克，水2500毫升，冰糖150克。
2、黄豆、薏仁洗净，泡水约6小时，备用。
3、将黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000毫升的水搅打成浆。
4、取一锅，加入1500毫升的水煮滚，慢慢倒入的薏仁豆浆，煮滚后转小火续煮约15分钟，至无豆腥味。
5、将薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。
2、薏米可以长期煮稀饭吃吗薏米不可以长期煮稀饭吃，天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。
想要获得最好的效果，那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米，这样效果最好。因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物，对于脾胃的工作有着很好的提升作用。喝薏米的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康，反而影响肠胃对于食物的吸收，对身体造成很大的损伤。
3、红豆薏米可以加牛奶吗1、红豆薏米可以加牛奶饮用，红豆薏米是一种具有排湿利水的食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用，因此可以一起食用。
【薏米可以做豆浆吗】2、红豆薏米可以加牛奶饮用可以利尿排水、美容、通便、通乳。

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