三
这里我们小结一下 。在家学习的效率低下 ， 一个重要的原因是学习的框架不齐全 ， 缺失了制定计划、检测反馈、修正补漏这三个环节 。当我们通过种种方法补齐了之后 ， 效率就会有所提升 。
当然 ， 那个最明显的原因——环境更松散了 ， 不容易自律——也需要解决 ， 所以在文章的最后一部分 ， 我还是对此给几个简单的建议 。
显然 ， 在学校的环境里 ， 我们天然更容易专注 ， 这是保证我们高效学习的基础 。学校的环境很简单——书桌、试卷、在写试卷的同学、在讲课的老师 ， 就这么几样 ， 而每一样都能够让你联想到现在该学习了 。在这样的环境里 ， 你自然容易专注于学习 。
而在家里环境可就复杂了 。你一般在卧室里学习 ， 而卧室里堆满了各种生活气息的东西 。你的手机就在旁边充电 ， 边上有零食和水果 ， 某个柜子里可能还有小说漫画 。一堵墙之外就是客厅 ， 有舒服的沙发 ， 还有电视 。甚至就在你书桌上 ， 可能就有很多与学习无关的东西 。我见过一个学生 ， 书桌上摆了十几本课外阅读休闲书籍 ， 还有两三个机器人组装玩具 ， 两三张NBA球星海报 ， 以及一些奇奇怪怪的装饰 。
假设你在学校里学习 ， 做完一道题 ， 伸了个懒腰 ， 你的视线稍微从桌面往上抬高了一点 ， 你看到了什么呢？前桌在埋头做题 ， 老师在讲台上改试卷——非常的单一的信息 。你的大脑会做出什么反应呢？没反应 ， 几秒钟之后继续回过神去做题了 。
可是在家里就不一样了 。昨晚一道题 ， 伸了个懒腰 ， 你的视线稍微从桌面往上抬高了一点 ， 你看到了书桌边上有一本小说 ， 于是大脑开始自动思考——唉 ， 要不要读一会儿小说休息下？这是第一个诱惑 。假设你意志力很强 ， 没被诱惑到 ， 扭动脖子的一瞬间 ， 你又不小心瞟到墙上的一张球星海报 ， 于是大脑开始自动思考——咦 ， 好久没看球了 ， 不知道现在东西部排名怎么样了？得分榜第一是谁？这是第二个诱惑 。
你书房里的环境越杂乱 ， 与学习无关的东西越多 ， 你面临的诱惑就越多 ， 你就一个个的去和这些诱惑战斗吧 ， 打完一个再来一个 ， 打完第二个再来第三个……你就是叶问能打十个 ， 也总会有打输的一次吧？
你看 ， 由于环境太杂、诱惑太多 ， 你给自己的学习制造了很多不必要的障碍 。
最简单的解决方法是 ， 急剧的简化自己的学习环境 ， 把无关内容减到最少 ， 包括：
总之 ， 越简单越好 。
良好的环境 ， 加上完整的学习框架 ， 你在家学习的效率就不会比学校低多少了 。在疫情还未得到控制、被迫在家自学的特殊寒假里 ， 希望各位同学都能够高效利用时间 ， 学有进步！

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