【脱发吃什么好食疗方法】脱发，在临床上比较常见的有雄激素性的脱发以及休止期的脱发 。
雄激素性的脱发 ， 比较多见于男性 。受到遗传和内分泌的影响，特别是雄激素水平的升高 ， 或者是局部的毛囊 ， 对于雄激素的敏感度增加 ， 都会导致雄激素性的脱发 。
休止期的脱发，主要多见于产后的女性以及外伤出血、精神异常、营养不良等情况下 。是由于大量的毛囊在同一时间进入了休止期 ， 因此会导致脱发对于脱发 。
首先 ， 要辨明原因，找到病因才能有针对性的治疗 。在平时的饮食当中，要注意避免辛辣刺激的饮食以及高糖高脂类的饮食 。可以补充一些B族的维生素、胱氨酸以及锌剂，这些都会有利于头发的生长 。多补充一些蛋、奶、豆类以及牡蛎、新鲜的蔬菜水果，对脱发都有一定的效果 。
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