在现实生活中 ， 你是否也曾有过这样一种经历：
常常会拿自己与别人对比 ， 为什么他可以这么优秀 ， 而自己却这么普通；
经常会质疑自己的能力 ， 每当面临一些生活或职场中的挑战时 ， 总是会下意识地质疑自己 ， 我能把它做好吗？我有这份能力吗？
于是带着这些怀疑 ， 在做的过程中一旦犯错 ， 就会陷入无止境的懊悔与自责：看来我就是不行 ， 早知道就不掺和了 ， 我真没用 。
即使自己把事情完成了 ， 除了感到开心以外 ， 还会生出一种恐慌感：真的是靠我自己的能力做成的吗？还是这次只是运气好才成功的 。
从而 ， 在这种自卑与不自信中徘徊的心里 ， 总是让我们感到自我怀疑 ， 而且长期的纠结其中 ， 就像是进入一种负面循环 。
做任何事情时都特别容易想得多 ， 心理负担重 ， 而且一旦受挫 ， 就很容易气馁变得自暴自弃 。
那么 ， 如何才能摆脱自我怀疑 ， 超越自卑 ， 让自己成为一个更有自信的人呢？

文章插图

1、要对自己的能力,有足够清晰的认识许多人对于自信会有一种误解 ， 他们会认为自信就是要足够的优秀和出类拔萃 ， 如果不是 ， 那就是自我感觉良好 ， 但这种自信并不是真实的 。
事实上 ， 自信并不是衡量一个人是否足够优秀的标准 ， 它其实是一种心理能量 ， 不管你是否取得了世俗上的成功 ， 都可以建立自己的自信心 。
简单来说就是 ， 你对自己的能力是否有着足够清晰的认识 ， 并且能够付诸行动 ， 战胜困难 ， 完成目标 。而且在这个前提下并不需要你多么能力非凡 ， 譬如你有60分的能力去做65分的事情 ， 就是一种自信 。
因此 ， 我们需要避免的两种心态：第一是高估自己的能力 ， 这样就会进入盲目自信；第二就是低估自己的能力 ， 这样就会走向自卑 。
只有我们对自己的能力 ， 有着足够清晰的认知 ， 那么无论你能力的高与低 ， 都可以建立自己的自信心 。
所以 ， 不要认为只有那些非常优秀的人才是自信的 ， 并不是 ， 一个普通人也可以拥有自信 。
而且当普通人懂了真正的自信是什么 ， 也就更有足够的勇气去做一些超出自己能力范围的事情 。
即使是在这个过程中面临的困难与挑战 ， 你也会相信自己有足够的能力去克服它们 。而这个过程就让自己从平庸走向优秀 ， 变得越来越自信的最好方式 。


2、多关注自己能做什么如何培养真正的自信？我认为就是要先把紧盯着外界的目光转向自己 ， 多多关注自己能做什么 。
许多人之所以会感到不自信 ， 是因为他们非常在意外界对自己的评价 ， 于是做的事 ， 说的话都是为了取悦他人 ， 不断地费心耗神 。
而这种思维方式只会出现两种结果：要么是取得一些成就后的优越感 ， 向外界证明了自己 ， 我是比其他人强的；
要么是失败后的自我怀疑 ， 看来对比很多人自己还有很多不足 ， 我必须更加努力地去追赶 。
在这个过程中 ， 我们看似是在努力做事 ， 但做的却不是自己真心想做的事情 ， 于是我们的内心的真实所求 ， 激情、动力都很容易被压抑起来 。

• 劳动仲裁流程怎么走要多久 劳动仲裁流程怎么走
• 怎么防止静电每天被电好痛苦
• 大学生的学分怎么查 大学生创业学分怎么查
• 白鞋变黄怎么办搞笑回答 白鞋变黄怎么办
• 突然停电被困电梯怎么办 电梯停了被困怎么办
• 怎么做淘宝新品推广计划
• 红色鞋子应该怎么搭配 红色鞋子在搭配衣服时
• MINI车好吗 mini这个车怎么样
• 小米手机分屏怎么弄出来
• 小辣椒手机9x怎么样 小辣椒9e手机怎么样