【入冬三分虚，建议多吃“冬日5宝”，提升免疫力，身体更强健】

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正所谓“入冬三分虚” ， 冬天 ， 正是进补的好时节 。 冬天天气寒冷 ， 身体需要大量的能量抵御寒气入侵 ， 在其他方面就力有未逮 ， 这时 ， 需要我们通过日常的饮食和作息来帮助身体进行调节 ， 从而更加从容地应对寒冬的到来 。

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