③、把红枣碎和约20毫升牛奶一起倒入搅拌杯中 ， 把它们搅打成泥糊备用 。
④、准备一个容器 ， 倒入泥糊 ， 打入1个鸡蛋 ， 再加入50克松饼粉 ， 把它们搅拌均匀成糊状 。
⑤、煎锅不用加油 ， 开中小火 ， 用勺子把泥糊倒入锅中 ， 做成圆形的 ， 煎至2-3分钟翻面 ， 煎至两面金黄就可以出锅了 。
? 食谱3：三文鱼手指条1份

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三文鱼手指条
食材：小土豆1个、三文鱼20克、低筋面粉15克、黄油5克、熟蛋黄1个、柠檬2片、核桃油适量
烹饪工具：蒸锅、裱花袋、煎锅
准备时间：约5分钟 ， 烹饪时间：约35分钟
烹饪步骤
①、提前备好小土豆1个、三文鱼20克、低筋面粉15克、黄油5克、熟蛋黄1个、柠檬2片、核桃油适量 。
②、三文鱼洗净放盘中 ， 之后放入2片柠檬腌制15分钟去腥 ， 然后去皮去鱼刺 ， 把它剁成鱼泥备用 。
③、小土豆洗净 ， 之后去皮切成小丁 ， 把它们放锅蒸15分钟至完全熟透 ， 然后取出压成泥放大碗中备用 。
④、土豆泥中加入约5克黄油 ， 然后加入三文鱼泥 ， 继续加入1个熟蛋黄、约15克低筋面粉 ， 用筷子把它们搅拌均匀成鱼糊 。
⑤、把鱼糊装入到裱花袋中 ， 给裱花袋剪一个小口备用 。
⑥、热锅刷少量核桃油 ， 油热后挤入若干鱼糊条 ， 把它们煎熟就好了 。
晚餐：晚上6点

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1岁宝宝冬季晚餐
? 食谱1：杂蔬猪肉蛋饺1份

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杂蔬猪肉蛋饺
食材：鸡蛋2个、猪里脊肉1小块约80克、木耳5朵、胡萝卜1小段约25克、柠檬半个、淀粉水少量
【1岁一2岁宝宝食谱大全 1岁宝宝的食谱大全】烹饪工具：搅拌机、平底锅、小饺子皮膜具、保鲜膜、蒸锅
准备时间：约5分钟 ， 烹饪时间：约50分钟
烹饪步骤
①、提前备好鸡蛋2个、猪里脊1小块约80克、木耳5朵、胡萝卜1小段约25克、柠檬4片、淀粉水少量 。
②、胡萝卜洗净 ， 之后切小丁；木耳洗净 ， 之后去蒂切丁备用；准备一个干净小碗 ， 碗中打入2个鸡蛋 ， 把它们打散 ， 然后放入少许淀粉水备用 。
③、猪里脊肉洗净 ， 之后切小块放盘中 ， 再放入4片柠檬 ， 腌制20分钟 。
④、把腌制好的猪肉块和胡萝卜丁、木耳丁一起放入搅拌机中 ， 把它们搅打成泥备用 。
⑤、平底锅小火倒入蛋液 ， 摊成鸡蛋饼 ， 越薄越好 ， 然后用小饺子皮模具压出形状待用 。
⑥、把压好的所有鸡蛋皮都包上肉馅做成小饺子 ， 然后放入蒸盘中 ， 最后用保鲜膜封好 。
⑦、把蒸盘放入蒸锅中 ， 大约15分钟就蒸熟了 ， 取出稍等片刻就可以让宝宝吃了 。
? 食谱2：南瓜浓汤星星面1份

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南瓜浓汤星星面
主料：南瓜30克、星星面25克
烹饪工具：煮锅、搅拌杯
准备时间：约5分钟 ， 烹饪时间：约20分钟
烹饪步骤
①、提前备好南瓜30克、星星面25克 。

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