孕妈妈在怀孕以后，体重增长的快慢 ， 与孕妈妈的基础体重以及孕期的营养密切相关 。
如果孕妈妈在孕期营养过剩，就会造成体重增长过快，很容易导致妊娠期糖尿病的发生 ， 一旦发生妊娠期糖尿?。?会对孕妈妈自身的身体健康以及胎儿的生长发育极其不利 。
所以，孕妈妈在整个孕期 ， 营养应该合理均衡 ， 要按照孕期营养的标准进行补充，不能因为营养过剩而导致体重增长过快，诱发糖尿病 。
到怀孕21孕周的时候，胎儿从头到脚的长度大约26厘米 ， 胎儿的体重大约360克，胎儿的手指甲，嘴唇已经完全长，胎儿的眉，眼睑已经长成 。
此时，孕妈妈的体重大约增加四公斤左右 。如果超过这个标准，过多过少都是异常 ， 要根据相应的情况，适当的调整 。
【孕21周体重增加多少正常】孕妈妈在孕期中，多吃蔬菜、水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类、豆类、奶类、鱼虾类，适当的控制能量，避免体重增长过快，或者是增长过慢 。
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