2、将切好的南瓜 ， 洗净的小米放入豆浆机中 ， 再将20粒枸杞子洗干净放入里面 。
3、倒入热水 ， 水的量不具体 ， 只要到机器要求的刻度线就行 ， 我是到最低刻度1000ml 。
4、盖上盖子 ， 选择米糊键就可以了 。

文章插图

五、【西红柿米糊——皮肤越喝越好】
材料：大米：90克 ， 玉米粒：40克 ， 西红柿：1个

文章插图
【大米怎么弄成米糊 米糊的做法大全】
做法：1、我们先准备材料 ， 将大米、玉米粒冲洗几遍 。最好不要搓洗 ， 因为这样会使大米的营养流失 。
2、西红柿洗净去皮 ， 切成小块 。西红柿去皮的方法有很多 ， 我习惯用勺子将外皮从上往下刮一下 ， 将西红柿整个都刮遍 ， 然后这样就可以很轻松的去皮了 。或者用开水将西红柿烫一下 ， 这样去皮更容易 ， 不过我觉得还得烧水 ， 有点费劲 ， 不如用勺子来得方便 ， 当然 ， 这主要看个人习惯吧 。
3、将冲洗好的大米、玉米粒 ， 切好的西红柿块一起放入豆浆机中 ， 倒入1000ml水 。
4、打开豆浆机 ， 选择米糊模式 ， 等待米糊熟了就可以了 。

文章插图

六、【薏米山药米糊——喝出好气色】
材料：薏米：50克 ， 小米：40克 ， 山药：80克 ， 红枣：6颗 ， 枸杞子：20颗

文章插图

做法：1、薏米冲洗干净 ， 放到水中泡半小时或者更久一些 ， 让米喝一些水 ， 这样做是为了做米糊更加顺滑 。如果煮粥的话 ， 米熟的会更快一些 。
2、山药去皮 ， 切成小块备用 。山药去皮的时候可以找个一次性手套 ， 或者用买菜时的塑料袋套着削皮 ， 这样手就不会痒了 。
3、小米淘洗干净 。
4、枸杞子放到水中小泡一小会 ， 让它的褶都伸展开 ， 然后用手搓干净 。
5、将刚才所有的材料都放到豆浆机中 ， 再放入6颗去掉核的红枣 ， 倒入1000ml水 。
6、打开米糊模式 ， 直到豆浆机自动停止工作为止 。

文章插图

七、【紫薯米糊——刮油甩赘肉、增加抵抗力】
材料：紫薯：100克 ， 大米：80克 ， 枸杞子：20个左右

文章插图

做法：1、我们先准备好材料 。我家的这紫薯是未成年 ， 2个才100克 。
2、紫薯去皮 ， 切成丁 ， 大米洗过两遍水 。紫薯大小无所谓 ， 只要不太大就行 ， 大米过水只是要把表面的灰尘洗一下 ， 不要搓洗 ， 那样会对大米的营养有影响的 。
3、枸杞子泡到水中 ， 等都涨开了就洗洗 。
4、将所有的材料都放入豆浆机中 ， 倒入1L的水 。
5、盖上盖子 ， 选择米糊模式即可 。
做米糊的好处就是 ， 简单省事 ， 傻瓜式操作 。只要将材料全部放心 ， 开启开关然后就可以去忙别的了 ， 等到熟了开关自动就跳了 ， 就是这么省心 。

• 左边后脑勺疼是怎么回事 后脑勺疼怎么回事儿
• 农村怎么买地 农村现在该不该买地
• 牙肿导致脸肿怎么办 牙肿脸肿怎么办
• 手机截图方法vivo 手机截图方法
• 淘宝店铺怎么设置打折的
• 猪一直拉稀怎么办 猪拉稀了怎么办
• 魑魅魍魉读音 鬼魑魅魍魉怎么读
• 东革阿里的功效与作用「怎么吃」
• 抖音小店怎么升级为旗舰店
• 感谢领导的帮助短信怎么发 感谢领导的帮助短信