今天和大家分享7种米糊的做法 ， 一周不重样 。说起米糊 ， 我觉得这是最简单省事的食物了 ， 因为把材料全都备好 ， 然后放入豆浆机中 ， 开启米糊模式 ， 直到米糊熟了就可以了 ， 中间什么都不用管 ， 该干嘛干嘛 。特别是感觉时间不够用的早上 ， 特别节约时间 ， 有兴趣的大家也可以试一下 。更重要的是 ， 喝米有营养还全面 ， 并不是单一的粥 ， 所以建议大家早上喝米糊或者豆浆 。
一、【黑米红豆核桃米糊——补气血、增强记忆力】
材料：红豆：40克、黑米：40克、大枣：8颗 ， 核桃：2个

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做法：1、先准备材料
先将所有材料准备好 ， 红豆和黑米冲洗2遍即可 ， 红枣最好是在温水中泡一下 ， 然后搓洗一下 ， 去掉大枣上的灰尘 。然后将洗好的红枣去核 ， 核桃取核桃肉 ， 我用了2个 ， 其实红枣和核桃的量没有固定的 ， 看自己喜好吧 ， 或增或减 。
2、放入豆浆机中
将洗好的所有的材料都放入豆浆机中 ， 加入1L的水 。这个豆浆机上都有刻度的 ， 按照自家豆浆机的水量就可以 。
3、开始制作
将水倒好后 ， 盖上盖子选择快速豆浆模式 ， 直至豆浆熟了为止 。

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二、【黑米核桃米糊——补充大脑营养 ， 提高记忆力】
材料：黑米：30克、黑小米：40克、黑芝麻：15克、核桃：20克

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做法：1、黑米和黑小米冲洗几遍 ， 小米可以淘洗 ， 以免里面有细沙 。
2、核桃去皮 ， 15克是核桃肉的净重 ， 黑芝麻冲洗2遍 。
3、将所有的材料放入豆浆机中 ， 倒入到刻度线的1000ml水 。因为豆浆机中已经有食物了 ， 所以水可以不足1000ml ， 但只要到刻度线就好 。
4、盖好盖子 ， 打开米糊模式即可 。

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三、【百合莲子红枣粥——面色红润气色好】
材料：百合：10克、莲子：10克 ， 枸杞子：1小把 ， 红枣：20克 ， 大米：60克 ， 糯米：40克

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做法：1、莲子、百合泡发 ， 将莲子边上的那一小圈皮洗掉 ， 如果有莲心的话 ， 怕苦可以去掉 ， 百合洗净 。
2、枸杞子泡十分钟左右 ， 洗净 。
3、大枣洗净去核 ， 大米、糯米洗净 。
4、将所有的材料都放入豆浆机中 ， 倒入到1000ml刻度线的水 。
5、打开米糊模式即可 。

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四、【南瓜小米糊——养胃健脾】
材料：南瓜：200克 ， 小米：50克 ， 枸杞子：20粒

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做法：1、先将南瓜洗净去皮 ， 然后切成小块 ， 小米洗净 。南瓜最好用嫩南瓜 ， 做出来的米糊口感才好 。

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