所以总的来说 ， 就是根据每个家庭状况跟习惯 ， 平衡孩子跟家长的需求 ， 去找出一个比较合适的入睡时间 。
最后 ， 为什么要去设定一个夜晚入睡时间 ， 因为保持固定的入睡时间对作息相当重要 ， 这个入睡时间混乱的话 ， 婴儿的作息跟睡眠可能就会很乱 。
Joe爸的碎碎念入睡的时间就没必要太焦虑 ， 合适就可以了 ， 重要的是要保证孩子有充足的睡眠量 。
学习宝宝的睡眠知识 ， 是为了让宝宝可以睡得好 ， 不是为了条条框框来绑住自己 。
这篇完估计要停更1-2个月了 ， 正面管教一千多页的全英文真的... ， UW毕业后十几年都没看过这么多英文了 。
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