每天吃苹果的六大好处 _经验常识

1、每天吃苹果的六大好处1、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
2、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
3、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
4、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血。
5、呼吸管道清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
6、促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
2、苹果的保存方法1、第一种方法：找到一个不通气的袋子包裹好，然后将袋子放入盛有水的缸中，
2、第二种方法：就是很方便的了，那就是放在冰箱里冷藏室里，但记得冷藏时间为7-12天。
3、第三种方法：找传统的木箱子，一般情况下最多只能存放半个月到20天左右。
4、在保存苹果的时候切记不要将苹果与其他的成熟苹果放在一起。
3、清洗苹果的最佳方法1、苹果用水浸湿后，在表皮放一点盐，然后用双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后用水冲干净，就可以放心吃了。专家介绍，这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且，食盐也是非常干净。
2、用上一个小盆，放些淀粉，然后洗苹果。这个方法也可以用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易变色。如果是洗葡萄这办法很好用，大家都知道葡萄很难洗干净，用力洗又会破坏葡萄原有的状态。
3、将牙膏涂在苹果表面当作清洁剂，这个方法即方便又好用。当然如果你想用热水洗苹果也是可以的，这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。
4、最好在超市买专用来洗水果的洗液。最好不要用质量难保证的洗洁精，因为如果是质量差的洗洁精，不但洗不干净，还可能含有危害身体健康的化学品。
4、苹果的营养价值有哪些苹果是一种食用水果，全世界有七千五百个品种，中国常见的品种有红富士、国光、金帅、黄香蕉等，果皮有黄、绿、红、青等颜色，口味有甜、酸甜等，具有不同的芳香气味，营养成分基本相似，特点是含有水果中所有的营养成分，但含量均不多。苹果含有蔗糖、果糖和葡萄糖，还含有果胶、有机酸，主要是苹果酸、柠檬酸，除生吃外尚可制成果汁和果酱。苹果中的粗纤维和果胶具有吸附胆固醇的功能，可以辅助降低血液的胆固醇，促进肠道有害物质的排泄。苹果中的虎皮干可改善呼吸系统和肺功能。钾元素可以调节体内的钾钠代谢，辅助降压，多酚类物质具有抗
5、微信和苹果的夜间模式是什么1、打开手机的设置，滑动屏幕，找到通用选项。打开通用，找到辅助功能四个字，大致位置在本界面的中间。点击辅助功能。在辅助功能的菜单里可以看到反转颜色，点击后面的按钮。
【每天吃苹果的六大好处】2、夜间模式就是免打扰模式，在此期间任何电话和短信都不会打扰到你，但是可以根据自己的需要，设置免除夜间模式的联系人。

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