谢邀！这个话题 ， 本人认为 ， 生活工作中 ， 每个人都是在负压前行；也就是人生的每个阶段 ， 都有每一个阶段的压力……虽说我们走的路是曲折的 ， 但前途和希望是光明的；就是靠自己认真去把握应对(顶住所有的压力)做生活的强者！请记住:没有过不去的坎 ， 没有趟不过的河 ， 再远的路也有尽头；换句话说 ， 最困难的时候 ， 是最好的时侯；你能看清很多东西 ， 有压力就是历练 ， 增长透明度 。
众上所言 ， 淡定人生一切 ， 正确把握好生活大小事(先低调的处理事物……)每天在开心中渡过 ， 在快乐中前行；把最艰苦的时候 ， 感到是过结 ， 感到是修行；要知道不完美的人生 ， 才是真正的人生！当然这是个人的见解 ， 如不当之处 ， 请见谅！
可以跟任何你认为对你真心好的朋友诉说！减轻压力 ， 暂你分担忧虑！
谁都压力大 ， 努力抗着 ， 不行就自娱自乐呗 。反正怎么都是一天24小时的过 ， 身体健康就好 。
写日记 ， 跟自己对话聊天 。跳出自己看自己 ， 分析一下哪些压力是自找的 ， 哪些压力是客观的 。学会自己给自己减压 ， 学会自己开导自己 。
上头条倾诉 ， 一个安全的树洞 。
《知否》里墨兰说了 ， 人得绷着活下去 ， 一绷不住 ， 人生就全完了 。
所以 ， 不建议向现实中的亲友、同事 ， 暴露你的软弱迷茫 。很多时候 ， 人们对弱者也许并没想象中那么友好 。
另外 ， 建议你多读读心理书方面的书 。
我全靠多读书挽救了我的人生 ， 目前催人泪下已变得渐渐岁月静好 。
“亲爱的 ， 外面没有别人 ， 只有你自己” 。一切向内求 ， 会好起来的 。
多看书写文 。
如果你是学生 ， 是未成年人
跟父母倾诉 ， 跟老师倾诉
记住 ， 父母是最爱你的人
如果你已经走入社会
是成年人 ， 有老婆孩子家
建议你走生活三步曲程序
提出问题 ， 分析问题
然后认真地解决问题
实在还不行
找心理医生吧
如果你是老年人
静坐 ， 冥想 ， 把自己放空
好好休息
善待肉身
善待灵魂
最后 ， 写一句话送给你
健康和快乐
就是生命的真谛

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