最近压力好大了,烦躁搞的很没心情最近压力好大 _最近压力好大怎么发朋友圈

老铁啊
这个世界谁能没有压力？！
物理上说，我们都生活在大气层的压力之下，

文章插图
心理上看，
从小到大都会有周围无形的压力存在！
小时候，
无忧无虑，
是因为意识还未感受到压力，
又有父母爱着、疼着，
只有呵护和爱，
心里都是满满的幸福和快乐！
长大了，
慢慢地心里体会压力，
到被压得喘不过气来。
这个过程需要自己不断地调节！
先冷静一下，
将“心”彻底地放松……
压力主要是从哪里来的？
比如：
在人生中需要寻找另外一半的过程，
男女朋友！
这一般是来自父母、亲友的压力！
父母是因为感觉到你要寻找真正的幸福，
就必须有一个家，
才是完美的！
毕竟时光匆匆，
岁月易催人老！~
你顾及到父母的感受，
就要放下一切，
痛痛快快、
一心一意地寻找自己的爱，
让父母放下心！
亲友的压力也就可以一扫而光！
如果是来自工作的压力，
更需要合理的休闲、娱乐！
我们总是感觉到蜜蜂很勤劳，
实际上，
昆虫之中，
蜜蜂不但懒，
而且游手好闲，
更喜欢“沾花惹草”！
调节好自己的心，
静静地观想这个世界，
你会感觉，
这个世界的一切都是因为你的心在“作怪”！
你平淡，
【最近压力好大了,烦躁搞的很没心情最近压力好大】世界就平和！
你急切，
这个世界就会让你奔跑，
并且无止无休！
学会让“心”休息，
压力自然消失，
世界自然美好！
这也要具体情况具体分析！通常分工作压力，生活中压力和精神压力！减压的方式方法很多，我例举几个：一是向知音，知心朋友倾诉，敞开心扉，坦诚交流！二是通过广播电台晚上的热线，像上海人民广播电台的蔚兰热线等！三是通过各种渠道心理咨询，或心理专家门诊咨询！四是自己的生理，心理调节，休息上网，听轻音乐，旅游散心，做自己喜爱的事情。如唱歌，看喜剧，健身，休闲，练喻咖，读书笔记，上公园绿地朗诵唱歌跳舞等放松心情！
[心][心]
你好，我最近压力很大，失眠已经一个月了，我是真的一夜一夜不睡，也不困，跑步运动都不行，我觉得每个人人生中都有一段灰暗的日子，而且这段日子一定要自己小心翼翼、结结实实地走过来，谁也帮不了，谁也替代不了，任何人也不能帮助你走过这段痛苦迷茫的日子。
但是人生要学会独处的，在这段时间，最好是让自己静下来，不要接触太嘈杂的环境，让心也静下来，做一点安静的事情，比如看书，练练字，看一个电影，等等，就是安静的自己生活一段时间，看电影选择悲伤感性一点的，这样，动情的时候就会流眼泪，我就是这样的方式缓解压力，看完电影，哭一哭，心里就会舒服很多，有些东西，想也没用，不如交给时间，慢慢去消化和解决，但是我相信，再大的苦难，再忍受不了的现状，都会过去的。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

最近压力好大了,烦躁搞的很没心情 最近压力好大

最近压力好大了,烦躁搞的很没心情最近压力好大