如何给宝宝做简单方便的辅食( 六 ) _如何给宝宝做简单方便的辅食

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首先，宝宝的辅食应该根据宝宝的月龄决定的，从稀到稠，从少到多，循序渐进。下面我就给大家推荐几款方便容易做的辅食，赶快学起来吧！
芝麻芹菜小煎饼
吃饭对孩子来说不仅仅是果腹，更是认识世界的一种方式。为了鼓励咕咚自己吃饭，我特意做了小菜饼，乒乓球大小的小菜饼软硬适度，握在他的手里正合适。圆圆的小菜饼不仅口感清爽可口，吃起来还有点颗粒感，处在磨牙期的咕咚尤其喜欢！
用料
面粉15克
芹菜心80克
胡萝卜1根
鸡蛋黄1个
白芝麻适量
盐微量
橄榄油少许
做法
1、胡萝卜、芹菜洗净。
2、白芝麻炒熟擀碎；胡萝卜去皮剪小花煮熟；芹菜剁细末。
3、将面粉、芹菜末、蛋黄、白芝麻碎、盐放入碗中加适量水调匀成糊状。
4、平底锅里擦薄薄一层橄榄油，用勺子舀一勺面糊倒在平底锅中，用小火将饼煎至两面微黄即可。
番茄牛肉意面
小巧玲珑的螺丝形意面十分便于宝宝食用，加上香浓可口的番茄牛肉酱汁，一定可以给宝宝挑剔的味蕾带来无比的新鲜感。
原料：
螺丝形意面适量
番茄1个
牛肉25克
洋葱25克
芹菜20克
淀粉少许
蛋清少许
橄榄油少许
有机酱油少许
姜汁少许
做法
1 牛肉、番茄、芹菜、洋葱分别清洗干净。
2 牛肉剁碎；番茄用开水烫一下去皮，切成小丁状；芹菜和洋葱分别切碎。牛肉碎里加姜汁、蛋清、淀粉搅拌均匀。
3 锅烧热加橄榄油，油稍热加洋葱炒出香味，加入牛肉煸炒，加酱油，再加芹菜、番茄炒至出汤。用微火熬成酱状，即成番茄牛肉酱。
4 螺丝形意面煮至软硬适度捞出控水，淋上番茄牛肉酱即可。
外婆的小叮咛：
1.如果番茄含汁太少，可在炒完牛肉时加少许开水。
2.要用牛里脊肉，这部分的肉是最嫩的，适合宝宝食用。
不知道宝宝多大了，给宝宝做辅食要根据宝宝的年龄来做的，因为每个阶段的吞咽和咀嚼能力是不一样的。另外每个阶段的辅食制作其实并没有那么难的，比成人的食物制作简单多了。
1、宝宝刚开始添加辅食，建议从强化铁的米粉开始，单纯的米糊，适应2-3天，接受后再加别的食材。其他食物的添加要一样一样的添加，每一种食物添加2-3天，观察，确定宝宝没有过敏反应再添加别的食物，已确定不过敏的食物慢慢的可以一起加入，丰富食物种类，最后最优的辅食方案是：高铁米粉+肉泥+蔬果泥。
2、烹饪方法以蒸或者煮，叶菜类一般洗净，清水煮3分钟左右；瓜果类、根茎类可以用蒸；肉类可以蒸也可以煮；接着把煮熟的菜研磨成泥状，就可以加在米糊里吃了，可以一次多煮点，分装冰箱保存。
3、家里大人常吃的分一部分出来单独煮就好了。
1、这个阶段的辅食要慢慢丰富起来，不能局限于米糊，可以是粥、面条、发糕等，少部分的尝试，煮的相对软烂一些，食物的研磨不需要太细，建议慢慢过渡到有颗粒的，还建议加入手指食物（比如条状的土豆，南瓜等），这样可以锻炼到宝宝的咀嚼能力和手部精细动作。
2、烹饪方式仍然以蒸煮为主，食材的选择可以无限接近家庭饮食。
10个月之后宝宝的辅食结构以及就餐时间慢慢过渡到成人了，一日慢慢三餐的辅食，辅食结构越来越均衡，这时候平时常吃的食物几乎都有尝试了，可以以大杂烩的形式给宝宝吃了，煮起来也是很方便快捷的。

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