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1、青鱼生长速度快，属于大型经济鱼类 [2]，主要分布于长江以南的平原地区 。

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2、 今天老刘就来分享一下“糟卤青鱼段”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下 。

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3、下面开始介绍所需要的食材：
青鱼段1000克、香糟料400克、酒酿20克、大葱、生姜

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4、先把大葱切末，生姜拍扁斩成姜末，然后再把清洗干净的青鱼段打上花刀，这样香糟时更容易入味

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5、然后把香糟料倒入盆中，再放入两勺食盐，适量料酒、姜末，大葱末上手搅拌均匀，然后把搅拌好的香糟料均匀的涂抹在青鱼片上，再包上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制48小时，让青鱼片充分吸收香糟料的香味

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6、腌制时间到时拿出糟好的青鱼片，并用凉水清洗干净，放入盘中再放入酒酿增香，放入柠檬片去腥，然后再烧开的蒸锅中大火蒸十五分钟

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7、蒸的时间到时拿出夹去柠檬片，再淋入少许生抽，撒上葱末点缀美味即成 。这样一盘糟香味浓郁的香糟青鱼就做好了

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8、青鱼性平、味甘，归脾、胃经，具有益气补虚、健脾养胃、化湿祛风、润燥利水之功效，对各类水肿、脾胃虚弱、气血不足、营养不良有一定的食疗作用
我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看

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【青鱼块怎么烧才好吃 青鱼怎么做好吃又简单】

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