大姨妈真是让女性为难 ， 迟迟不见踪影 ， 害怕它是因为怀孕或者出了问题;准时来 ， 又会出现疼痛、乏力、情绪低落等 ， 让人烦恼!只要大姨妈有点动静 ， 来的时间长短、来的量多量少、颜色深浅 ， 都会让女性提心吊胆 ， 生怕大姨妈给一些疾病或者怀孕的信号 。毕竟大姨妈是女性健康的“晴雨表” ， 所以不得不重视啊!
有女性问了 ， 为啥我的大姨妈好像变黑了?

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一般大姨妈的颜色只有暗红色 ， 但是因为大姨妈到来期间 ， 内膜的脱落速度比较快 ， 所以颜色方面会有一些变化 。
例如：刚来的时候是淡红色;中期的时候因为内膜脱落加快的因素 ， 可能会有血块 ， 颜色呈现鲜红色;后期快要结束的时候 ， 因为内膜脱落即将完成 ， 可能会有褐色或暗红色;
通常女性的周期只有这三种的颜色 。
如果你发现自己的大姨妈颜色是黑褐色 ， 可能是因为气血不足 ， 妇科炎症、子宫内膜炎导致的 ， 内分泌激素出现变化 。这时候就需要及时的调理 ， 甚至去医院做相应的检查 ， 比如：彩超包括内分泌激素化验 ， 避免影响怀孕 。

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保护大姨妈的5点建议：
【月经量黑褐色是什么原因 月经量少颜色黑褐色是什么原因 初期】大姨妈到来之后 ， 适当得多吃新鲜的蔬菜、水果 。尽量少吃烧烤、特别辣的火锅 ， 甚至是不吃雪糕、冰淇淋等;
多吃含铁较高的食物 ， 因为大姨妈的到来 ， 造成失血 。含铁较高的食物有：动物肝脏、黑木耳、桂圆、大枣等等;
多吃高蛋白的食物 ， 例如：豆制品、鸡蛋、大虾、鱼等;
避免情绪有过大的起伏 ， 因为大姨妈期间本身容易出现情绪的波动 ， 来潮之前紧张综合征 ， 避免喝茶与咖啡等饮品;

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如果大姨妈的量过少 ， 下腹还有坠胀感 ， 可以喝益母草进行缓解 ， 平时需要注意下腹部的保暖 ， 避免寒凉刺激 ， 导致出现痛经的情况 。
每个人的情况各不相同 ， 最重要的是大姨妈没有任何异样的情况 ， 否则就需要及时地了解 。祝各位小仙女的大姨妈都能如约而至 。

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