彩椒炒鸡胸肉的家常做法 _彩椒炒鸡胸肉的家常做法窍门

鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收;低卡路里，低碳水;含有大量铁元素，提高人体新陈代谢，有助于减脂。
鸡胸肉可以有多种做法，其中彩椒炒鸡胸肉，就是一道美味又营养、做法又简单的家常菜。彩椒是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的，它和鸡胸肉是最佳搭配。
主要食材：鸡胸肉、彩椒

文章插图
1、青椒、红椒、黄椒洗净切丁，不用切整个椒，每种颜色切1/4个即可，看鸡胸肉的量多少而定。
2、把鸡胸肉洗净切丁，加点盐、生抽、蚝油腌制30分钟左右。
【彩椒炒鸡胸肉的家常做法】3、锅内烧开水，把彩椒丁放入焯水后，捞出控干水分。
4、热锅下油，把腌好的鸡胸肉放入翻炒。
5、鸡胸肉炒熟时，放入已焯水的彩椒，翻炒匀，即可装碟。

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