6、接种乙肝疫苗

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咱们国家可是乙肝大国 ， 乙肝病毒主要通过血液传播 ， 假如我们嘴巴或口腔被不小心咬破了 ， 在外面吃饭或者kiss都可能会感染乙肝病毒 。


所以去做个体检 ， 如果还没有乙肝抗体 ， 赶紧接种 ， 接种完还得确诊一下是否产生了抗体 。


另外 ， 为了避免乙肝病毒通过血液传播 ， 如果纹眉纹身 ， 建议选择消毒措施有保障的机构 ， 也不要与别人共用梳子、剃须刀、指甲刀、牙刷等个人用品 。


小结


胡吃海喝、抽烟、喝酒、乱用药都伤肝 ， 咱们均衡饮食、不抽烟、不喝酒、不乱吃药 ， 接种好疫苗 ， 注意个人卫生以免病毒通过血液传播 ， 不伤肝就是护肝啦 ， 就别指望吃啥产品护肝喽 。


今日互动：关于伤肝、护肝的流言蜚语和疑惑都聊起来呀 。


参考文献：
[1]https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle
[2]https://liverfoundation.org/13-ways-to-a-healthy-liver/
[3]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版(下册)[M].人民卫生出版社,2019:1772


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