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木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更能益气养血 。
做法：
取木瓜半个，干红枣4颗，干龙眼8颗，红糖、蜂蜜、纯牛奶适量 。
将龙眼和红枣洗净，放入锅内，加入清水，中火烧开，慢煮5分钟 。
木瓜洗净去皮，切成小块，倒入烧开的锅中，烧开后加入红糖，稍煮片刻后倒入牛奶，等再次烧开时熄火，调入适量蜂蜜即可享用 。
木瓜银耳羹

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木瓜银耳羹味道香甜、口感滑嫩，且热量很低，嫩肤养颜 。
做法：
取干银耳20克，木瓜1个；银耳事先用清水浸泡1小时，洗净，去蒂，摘成碎片，放入高压锅中 。
木瓜去皮，切开，去内瓤，洗净切块，放入高压锅；加入清水至没过木瓜块，加少量冰糖，扣上锅盖，大火上汽后，小火压半小时即可食用 。
木瓜牛奶椰子汁

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含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益 。
做法：
准备木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯
木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用
木瓜鲜鱼汤

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此汤具有补虚、通乳的功效，是民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症
做法：
准备木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼 约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参1两，姜 2片
先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用
【木瓜的别名叫什么 木瓜木瓜的功效与作用】点个赞咱们一起去吃木瓜吧~

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