说到丰胸食物
很多朋友第一时间想到的就是木瓜了吧，
平胸妹子可以说陷入了对木瓜的“执着”，
果汁只喝木瓜汁，
牛奶也必须是木瓜牛奶，
天天还得人手一个木瓜···
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不过多吃木瓜真的能丰胸吗？
真相恐怕要让你失望了……
别指望木瓜丰胸
虽然这个答案有点残酷，
但计仔君还是要说明白
——别指望木瓜来丰胸了 。
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“木瓜丰胸”这一说法来自古籍，有观点认为木瓜中的酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用 。
然而，古籍中记载的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据 。
- 木瓜酵素是一种蛋白酶，必须和蛋白质直接接触才能产生作用，但当木瓜进入人体后，木瓜酵素被胃蛋白酶分解了，失去酶的活性，根本没法发挥作用 。
- 维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用 。
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木瓜能够护肝
不过，你也别急着嫌弃木瓜，
它可是天然的护肝卫士 。
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木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复 。
木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质 。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收 。
木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物 。
木瓜还能美肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍 。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套 。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新 。在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力 。据考证，这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤 。例如木瓜桃子面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成 。
木瓜还能提高免疫力
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力 。
挑木瓜，一看二闻三摸
要想吃到香甜滑嫩的木瓜，
挑选时有3个要点 。
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看：表皮光滑，瓜蒂鲜绿
鼓肚子、表面光滑、颜色刚发黄的木瓜比较好吃，表面有裂痕或者有伤的容易腐烂，最好不要选 。
如果木瓜蒂呈绿色，说明刚摘下来没多久，味道会更鲜美 。新采摘的木瓜，瓜蒂还会流出像牛奶一样的汁液 。
闻：味道清香，反之没熟
熟木瓜一般有一股清香味 。如果没有什么味道，说明木瓜还未熟透 。
摸：能按动，不塌软
用手轻按下木瓜肚时，如果手能按得动木瓜，且不会塌软，说明木瓜是熟了的，反之则过熟，不建议选 。
吃木瓜不浪费营养
下面推荐几款易操作的“高颜值”木瓜美食，不但营养丰富，而且风味极佳 。
木瓜奶昔
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