正常情况下 ， 一个人一天喝三十克的桑叶茶 ， 每天喝一次就可以了 。桑叶茶的实际功效并不是很多 ， 适量的喝一些对我们的身体有帮助 ， 但是过量饮用 ， 不但没有好处 ， 还会危害我们的身体健康 ， 引起肠胃不适等情况 。
桑叶茶一天喝多少合适
桑叶茶一天喝三十克左右就可以了 ， 糖尿病患者可以适量多喝一点 ， 具体还是要根据实际情况来定 。但过量饮用桑叶茶的话 ， 不仅会刺激消化道系统 ， 导致肠胃不适 ， 还会出现腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐的情况 。
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长期这样的话体质也会越来越差 ， 所以日常泡水喝一定要注意适量 ， 不要过度的服用 。另外 ， 最好不要空腹过量饮用 ， 空腹饮用桑叶茶 ， 茶水会直接经过的肾经部位 ， 对于肾脏健康非常的不利 。
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