按摩减肥
经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，也叫做“十二正经” 。还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网 。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位无不包括在这张大网之中 。通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用 。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从肠道排出，这种方法比服泻剂更健康 。所以身体要减肥，找准这张网上相应的穴位即可，孙俪就花了大量时间研究穴位的书籍，自我按摩，有付出就会有回报，相信大家看到孙俪重回影视圈后的姣好身材了吧，别羡慕了，赶紧自我按摩减肥吧 。
温馨小贴士
1、注意减肥速度
当看到自己变形的身材，很多妈咪产后都禁不住要开始减肥 。为了能够成功减肥，产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法 。有些产后妈咪每天有很大的运动强度，而且进食量非常低 。这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害非常大 。妈咪产后健康减肥第一条要遵循的原则是，不要过于追求速度 。
2、产后半年内减肥最佳时间
生完小孩的半年是减肥的最佳时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，你就不用担心以后身材会走样了 。因此，小编建议，在这个减肥的关键期，新妈妈应该饮食和运动双管齐下，这样才能瘦得快 。
3、42天内不能节食
在产后的42天内，新妈妈们的身体仍然是处于比较虚弱的状态，如果在这个时候盲目地节食，就会让身体发出强烈的危机信号，而新妈妈们也会因为缺少充足的的营养补给变得十分虚弱，最终不但不能起到减肥的目的，而且会让自己受到各种疾病的入侵，严重威胁着自己将来的身体健康 。
因此，在产后的42天内，最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食，并且多吃蔬菜和水果 。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉 。

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