产后抑郁和产后抑郁症不一样吗 _产后抑郁跟普通抑郁一样吗

产后抑郁和产后抑郁症不一样吗
“产后抑郁”和“产后抑郁症”不一样。
是的，这两者是不一样的。

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从确认怀孕，到临盆待产，这9个多月时间里，准妈妈一点一点适应着身体和心理上的变化，体内的激素水平也在一点点升高。
到上了产床，拼尽全力去生孩子的那一刻，激素水平达到了最高值。
等到宝宝生出来，新妈妈体内的激素水平也在急剧下降。
此时也正是新妈妈身体最虚弱的时候，她体力还没有恢复，就不得不开始考虑什么时候能下奶。
坐月子的时候，也是好多新妈妈过得最混乱的时候，混乱的作息、混乱的生活、混乱的人际关系，我们中国大约有50%-57%的新妈妈，会发生产后抑郁。
产后抑郁的表现一般是爱哭、情绪低落、烦躁易怒、特别担心宝宝出现问题。好在啊，大部分的妈妈在六个星期之内，情绪会逐渐好转，开始适应和享受新妈妈的角色，在2-6个月内，会完全渡过情绪低潮期。
可是，仍然有一部分妈妈，在生完宝宝六周之后，低落的情绪不仅没有好转，还越来越严重。就有可能是患上了产后抑郁症。
新妈妈在生完宝宝之后的一年内，患上产后抑郁症的发病率是15%-20% 。
怎么来判断自己是不是患上了产后抑郁症
美国精神病学会在1994年的《精神疾病的诊断与统计》中，给出了9条判断标准：
【产后抑郁和产后抑郁症不一样吗】1、情绪抑郁
哪怕明明没有什么理由，也会克制不住地伤心。
2、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦
连看到宝宝都感受不到幸福和喜悦，总想着是不是应该逃离这里，摆脱这一切。
3、体重变化
体重明显下降或增加。
4、失眠或睡眠过度
哪怕明明没有什么理由，也会克制不住地伤心。
5、精神运动性兴奋或阻滞
总是为一点鸡毛蒜皮的小事就不高兴，对什么事都感到心烦。会怨恨孩子，怨恨老公，总觉得搂不住要发火。或者对一切都没感觉，心里空荡荡的，很麻木，像行尸走肉一样。
6、疲劳或乏力
虽然每位新妈妈都会觉得不停地喂奶、哄睡，是件非常非常累的事。但是患了产后抑郁症的妈妈的感受还是不太一样。她的想法不是“原来当妈这么不容易啊” ，而是“我干不了这活，我不想干了” 。
7、觉得任何事都毫无意义，或者总是自责
认为自己是个无能的、不称职的妈妈，连自己的宝宝都照顾不好，觉得很对不起宝宝。
8、思考力减退或注意力涣散
做什么事都没法专注，总是神不守舍;自己的想法找不到合适的词准确表达;忘性大，记不住该做什么事，或者该怎么做。
9、反复出现死亡或自杀的想法
有一位患过抑郁症的妈妈说，她发病的时候，看到刀子就想捅自己，站在窗户旁边就想跳下去。而另一位妈妈说，她曾经在犯病最严重的时候，掐住了宝宝的脖子。
以上9条当中，如果具备了其中的5条或5条以上，其中必须有第1或第2条，而且已经持续2周以上，就可以判断为是产后抑郁症。

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