8、激瘦饮食法
激瘦饮食法由两位明星营养学家Aidan Goggins和Glen
Matten提出 ， 声称透过吃适当的食物 ， 可以增加体内的「瘦身蛋白质」Sirtuins ， 从而达至提升新陈代谢 ， 燃烧更多卡路里 。
采用饮食法的人头3天每天的卡路里摄取量为1000卡以下 ， 接着4天提升至1500卡路里 ， 接下的2星期不用限制卡路里摄取量 。但一共3星期的饮食法周期也需要以激瘦食物打成果汁饮用 。
9、零碳零糖饮食法
这个饮食法由着名歌手 Jennifer Lopez 和棒球员 Alex Rodriguez 在1月时提出 ， 他们在Instagram说会尝试连续10天不吃任何碳水化合物和糖 ， 看看会有什么困难 。
10日后 ， Jennifer Lopez 表示这个饮食法一点也不容易 ， 因为要将一大类的主要营养素剔除 ， 表示有大量的食物不能吃 。此外 ， Lopez还指出这样的饮食法会令人长期处饥饿的状态 ， 要不停寻找没有糖没有淀粉质的零食来吃 ， 非常困难 。所以要用这个方法来减肥相信非常困难 。
10、肥胖型饮食法 (Endomorph Diet)
美国心理学家 William Herbert Sheldon 在1940年代提出了人体主要有3个体质
(Somatotypes)：瘦削型(Ectomorph)、肌肉型(Mesomorph)、肥胖型(Endomorph) 。肥胖型的人容易积聚脂肪 ， 肌肉量亦很少 ， 所以新陈代谢较慢 ， 容易将身体摄取多余的热量转化成脂肪 。
而肥胖型饮食法则是以注意碳水化合物摄取量 ， 提高蛋白质和脂肪摄取量 ， 并配合运动 ， 尽量增加肌肉量 。
另外 ， 肥胖型的人在选择碳水化合物来源时应该加倍注意 ， 选择高纤维非精制的碳水化合物有助减低血糖的升幅 ， 但不应该完全不吃碳水化合物 ， 不吃碳水化合物会令身体变得疲累 ， 引起容易头晕等的问题 。
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