产后如何预防产后风湿病 _产后风湿怎么预防

产后风湿的主要症状
一般来说，如果出现全身肌肉关节疼痛、怕风、怕冷，不能劳累的现象，而受累的关节和肌肉又没有红肿等其他表征，那就要考虑是不是患上产后风湿了。
1、手脚关节出现不适，甚至伴有腰部酸痛

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2、全身容易疲劳无力(跟感冒有点像，但是又没有其他感冒现象就要注意了)
3、眼睛不适，怕风、易流泪
4、头痛头晕
单独凭上述症状的确很难就认定为产后风湿，因为其他原因也可能导致那些症状。另外这些酸痛不适的症状不严重的话一般不会影响新妈妈的行动，能忍，就是有点不舒服，在忙着带娃的时候，很多产妇会直接忽略，根本不会考虑到是产后风湿。
这里提醒下姐妹们，如果上述症状都很齐，那种隐隐的不舒服又老是出现，那就请警惕产后风湿了。
产后风湿怎么治可以根除吗
产后风湿病也称月子病”，—般很难治疗，—部分患者可转为类风湿病，而大部分患者可终身带疾，有人可从35岁开始，合并骨质增生，给患者带来艮大痛苦。所以，对产后风湿病的早期治疗十分重要。如何治疗产后风湿?有以下几点：
1、情志调养
身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
2、适当运动
慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。
3、饮食调养
多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。
4、生活起居
产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。
5、服药护理
哺乳者注意药物副作用，包括中药。部分中草药本身有毒;有些中草药剂量过大时产生一定毒性;一些中成药含有有毒性作用的成分，要特别注意。
产后风湿能治好吗
关于产后风湿，西医一般将其归为关节疼痛，对此，西医没有资料药物和方法。
中医：治疗有三千多年的历史，多在祛邪治痹之法外，重视益气养血，补益肝肾，认为用药当补益勿过壅滞，风药勿过辛散，祛湿勿过刚燥，用血肉有情勿过滋腻。常采用养血活血、温经散寒除湿的治法，
同时则养血为主，稍参宣络，不可峻投风药。
患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗，起协同作用。自身需通过锻炼提高身体体质，防止复发。
产后风湿治疗得当，1-3个月可以基本缓解，可以治愈，但会复发，所以需要好好保养。
产后风湿病预防方法
一、预防风湿性关节炎，产后多休息
医生介绍，新妈妈由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
二、预防风湿性关节炎，产后避免直吹空调
医生提醒，不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出大量的汗，而且关节也会有所变化，所以应避免空调直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
三、预防风湿性关节炎，不要过度活动关节
医生强调，不可过度劳累，早日下地劳作。应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

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