秋季肌肤干燥缺水怎么办 _秋季皮肤干燥缺水怎么办

一、肌肤日常护理步骤
（1）使用温水浸泡皮肤
（2）润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉

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（3）趁皮肤表面有水份时擦拭乳液，最佳的乳液就是凡士林
【秋季肌肤干燥缺水怎么办】（4）使用超脂质香皂，勿太常使用香皂
二、不同肤质保养方法
1、肌肤补水保湿
肤质保养
秋季天气乾，皮肤容易干裂。
一周去角质一次，保证擦在脸上的保养能被肌肤有效吸收。每周使用深层清洁面膜敷脸，除去过多油脂，并为肌肤补水保湿。
肤质保养秋季天气乾，皮肤容易干裂。
2、皮肤组织缺水
皮肤组织缺水，使碰到刺激的物质就会受伤；皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激功能减弱，导致敏感源侵入肌肤导致过敏。
3、弱酸性洗面乳
选择弱酸性洗面乳，早晚彻底洁面，保持面部清爽，洗脸水最好选择温水，洁面后，可使用含有微量酒精的化妆水收敛肌肤，再涂上清爽不油腻的保湿产品。
4、护理干性肌肤
选用深层保湿补水效果的爽肤水和面霜补充肌肤水分；撕剥型面膜是干性皮肤保湿嫩肤的，但一周只能使用1到2次；每周可到美容院做一次熏蒸，熏蒸有助于恢复肌肤弹性。
5、油脂分泌过多
皮肤缺水时，肌肤会发出自我保护的信号，使毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致油脂分泌过多，使满脸油光，毛孔容易堵塞，出现痘痘；鼻子上也容易长黑头。
6、洗脸次数保养
一天洗脸次数不多于两次。早晚洁面后，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸部补水，再用比较滋润不含有香料等过敏源的面霜深层润肤。
贴心建议：一周可做一次补水面膜，面膜要选择不含有刺激物的。
三、皮肤保养注意要点
1、补充体内水分
饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿嫩肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
2、注意饮食调养
多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
3、注意晚间护理
先用温水、洗面乳彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
4、合适的护肤品
选温和的洗面乳，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

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