最近几年生二胎的人越来越多了，明星也不例外，许多明星妈妈都生了二胎，但是身材却丝毫没有变化，这让那些在产后发福的妈妈觉得很不可公平，毕竟怀孕期间补充的营养太过丰富，生完小孩后是不可能马上瘦下来的 。但是这些问题到了明星妈妈们的眼中却不再是问题 。

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【为什么产后肥胖很难减掉 明星产后减肥的方法】身为健身狂魔的姚晨，在怀上二胎的后就一直没有停止过健身，而且还在微博上称“坚持这样练下去，娃一出生就会有八块腹肌了吧”，看这架势，8块腹肌没有，6块腹肌也是会有了的 。照这样练下去，生完小孩后想胖都难 。

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在生完小孩后的她对自己的身材也是一点都没有放松，就算忙完工作还要忙着陪孩子，但是健身也是从来没有停止过，真的是名副其实的健身狂魔了 。

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在怀孕期间健身到疯狂的除了姚晨还有蒋勤勤，在怀孕期间她的各种高难度瑜伽动作也是让许多网友操碎了心，而且在怀孕期间的身材完全没有出现任何浮肿的现象，是真的很强了 。

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就连她的老公陈建斌也经常陪她一起健身，真的是很有爱呀！这样子不瘦下去才怪呢 。

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娱乐圈的减肥达人孙俪在怀二胎的时候也是为健身减肥伤透了脑筋 。不过作为一个帮助身边许多好友都减肥成功的她，也并没有那么让人担心了，有网友笑称她完全可以开一个减肥俱乐部，专治各种减肥失败 。
看了这么多女明星妈妈们的减肥故事，是不是有些感叹，原来当明星这么不容易的 。产后减肥对于许多女性来说是特别重要的，所以赶紧跟着小编一起去了解一些产后减肥的小方法吧！

1. 产后不要过于追求速度，产后半年是最佳减肥时间，而且一定不能节食减肥，会对宝宝造成影响 。

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2.可以选择饭前饭后吃水果来减肥，因为水果中含有丰富的维生素以及其他能够促进肠胃蠕动的营养物质，这样就可以更好的消化脂肪 。

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3.运动方面可以选择一些轻柔一些的动作，比如拉伸双腿和转动身体的一些动作，运动量不能过大 。

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4.一定不能吃减肥药，不然会对你的宝宝产生很大的影响 。

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