熬夜后肌肤疲劳的保养之道 。
肌肤疲劳伤害及补救
1、肌肤干燥细纹：

文章插图
晚上本是肌肤进行修复时间，因为熬夜，肌肤没有正常修养，就会影响到肌肤本身的锁水功能，导致皮肤营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况出现 。
＊抢救肌肤方法：
保持肌肤水嫩，需要帮肌肤补水，并加强他的锁水功效，先对皮肤进行清洁 。再用温水洗脸，保湿化妆水帮肌肤迅速补水，然后再通过乳液为帮助肌肤锁住水分 。
2、黑眼圈的困扰：
眼睛是最能泄露我们精神状态的部位，一旦熬夜、睡眠不足，黑眼圈也会悄悄爬上眼睛，让整个人立显疲态，摆脱熬夜黑眼圈的困扰，眼部保养特别重要 。
＊抢救肌肤方法：
热敷加冷敷去除黑眼圈 。将一条热毛巾敷在眼部（包括两侧的太阳穴）约20分钟，接着再用冷毛巾敷1分钟，然后涂上眼霜 。同时可配合穴位按摩大约3~5秒钟，连续做10次 。或者用隔夜用过的茶包贴在眼皮上，对已经形成的黑眼圈有收敛淡化作用 。
3、脸部皮肤暗沉：
常熬夜的人都知道，熬夜容易使脸部皮肤暗沉没有光泽，这是因为皮肤表面的微细管血液呈现血液淤滞现象，导致皮肤变得暗沉没有光泽 。
＊抢救肌肤方法：
解决暗沉，必须保湿跟美白双管齐下，先彻底清洁肌肤，拍上爽肤水，再使用强效美白补水面膜，可瞬间给予肌肤充分水分及养分，使肌肤在10～20分钟内就能滋润、舒展，肌肤变得柔嫩、白皙 。
4、油脂旺盛长痘：
经常晚睡导致睡眠不足，会让肌肤细胞的新陈代谢发生混乱，导致肌肤油脂分泌异常旺盛，这些油脂如果没有及时清洗干净，就会长痘痘的问题 。
＊抢救肌肤方法：
油脂分旺盛泌要勤洗脸，如果脸上不小心长痘痘，用强力收缩水可收乾痘痘，水杨酸也是对付痘痘的好武器 。
5、脸部眼部浮肿：
熬夜后代谢会比较差，脸部眼部都比较容易水肿，如何消除眼部浮肿，维持良好循环状态 。绝对是夜猫子们护理的重点 。
＊抢救肌肤方法：
最好用冷敷 。用保鲜膜包两三块小冰块，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面 。或用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉消肿 。
熬夜肌肤保养重点
1、按摩肌肤排毒
夜晚的保养可以让疲倦的眼周肌肤获得充足的水分和营养，并配以有效的按摩，帮助肌肤快速恢复代谢功能，给肌肤排毒，让肌肤绽放无限活力 。
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2、去角质不可少
在肌肤保养过程中，建议女性朋友熬夜过后到美容院进行几次嫩肤，彻底去除角质，从而为下一步的补水做铺垫 。同时进行深层清洁、补充营养等项目，或再做个全身排毒精油按摩 。
3、内外双重补水
内补水，即大量饮水 。每天加强身体对水分的摄取，这样更有助于新陈代谢 。外补水，包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等 。
睡前肌肤保养九要诀
1、做好清洁工作
在晚上10:00~11:00点之间，是肌肤吸收养分的好时机 。在这段时间里，一定要进行一次肌肤清洁和保养 。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液 。
2、肤质卸妆注意
（1）中干性肤质最好用标注免洗的卸妆液，浸透棉片，从眼唇开始融妆，然后全脸擦拭2~3遍，就能基本卸掉淡妆粉底和轻微闪亮的眼影及唇彩 。
（2）油性肤质还是用洁面乳跟水更能充分洗净毛孔内的污垢，洗后及时擦上保湿产品，舒缓皮肤 。

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