很多时候，人的健康是最重要的事，他们很担心自己的健康问题，每日的三餐会给人们提供营养，所以很多人会花很多心事在自己的饮食上。

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今天我们要介绍的食物是鸡炖蘑菇。说到鸡肉炖蘑菇，大家一定都很熟悉。它是我们餐桌上常见的一道菜。它通常与干蘑菇、鸡肉和粉丝一起炖，属于东北菜。鸡菇炖鸡肉质鲜嫩，营养价值高。

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蘑菇有独特的味道，特别是经过特殊的烹调后。非常适合食欲不好的病人。在日常生活中适当的消费可以刺激食欲。蘑菇的卡路里极低，富含膳食纤维。经常食用能促进胃肠蠕动，排毒减肥。

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鸡肉肉质鲜嫩，味道鲜美，适合各种烹饪方法，营养丰富，有滋补、养生的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质，易被人体消化吸收，能提高免疫力，增强体质。鸡所含的磷脂对人的生长发育具有重要作用，可降低血液中的胆固醇含量，保护心血管系统。

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每个人都离不开一日三餐的营养，很多时候我们要更加关注身体的健康，这样我们才能更加的快乐的生活下去，今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！