雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法是早上吃吗步骤1
准备原料
步骤2
冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时
步骤3
泡发好的是这个样子的，全部发胀开来
步骤4
用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质 。
步骤5
先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火
步骤6
煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火
步骤7
再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞 ， 继续煮10分钟，关火
步骤8
盛出，倒入椰奶，即可食用
步骤9
桃胶皂角米炖雪燕的烹饪技巧
桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发 ， 泡发之后要清除杂质 。

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桃胶雪燕皂角米的功效与作用将桃胶、雪燕、皂角米分别泡发，放水进行炖煮，然后加入冰糖即可，下面介绍具体做法：
主料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米3克
辅料： 红枣2颗、冰糖6克、水适量
制作步骤：
1、把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发 。

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2、把桃胶杂质去掉，冲洗干净 。

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3、把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净 。

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4、把皂角米也冲洗干净，备好食材 。

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5、在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣 。

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6、倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线 。

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7、在养生壶内加入1000—1200毫升的水 ， 把炖盅放入养生壶内 。

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8、启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时 。

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9、剩下10分钟时，加入冰糖 。

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10、继续加入雪燕 ， 盖上盖子，炖至结束即可关闭电源 。

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11、美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了 。

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注意事项：
1、桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质 。
2、雪燕不能炖煮太久 ， 时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠 。
雪燕的做法与吃法做法一：红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕
1、皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发 ， 把材料内的杂质清理干净；
2、将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红枣一起放入炖盅内（加水量没过材料后再多三分之一的水即可），慢炖2个小时即可 。
炖好了，慢慢的胶原蛋白啊，如果吃不完，可以放入冰箱冷藏后再吃 。

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做法二：木瓜炖雪燕
1、将雪燕浸泡一夜然后洗干净 。
2、将木瓜洗干净去籽切盖，将雪燕倒入木瓜内，加水淹没雪燕即可，放入冰糖 。
3、盖上木瓜盖 ， 隔水炖1-1个半小时即可 。如果喜欢甜味，可以加入冰糖 。
桃胶雪燕的吃法和做法哺乳期能吃桃胶雪燕的吃法和做法如下：
主料：桃胶40g、皂角米15g、雪燕10g、冰糖20g、椰奶100ml、枸杞10g 。
1、冷水泡发桃胶和雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时 。用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质 。

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2、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水 ， 大火煮开后转小火 。

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3、煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火 。

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4、再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火 。

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5、盛出 ， 倒入椰奶 ， 即可食用 。

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【桃胶雪燕皂角米的做法,雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法是早上吃】

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