银耳含胶原蛋白,吃银耳能补充胶原蛋白女性 _银耳

吃银耳能补充胶原蛋白吗女性银耳中不含胶原蛋白，所以吃银耳并不能补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是植物蛋白，只能在动物的皮和骨组织里。银耳里的胶原蛋白实际上是多糖。

文章插图
银耳含胶原蛋白多吗银耳是否富含胶原蛋白
银耳含有胶原蛋白.银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。适合人群：一般人都可食用。适用量：每次15克。温馨提示：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。银耳介绍: 银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。银耳眼膜：银耳粉熬成浓汁，放在冰箱时冰镇，每次取3-5滴涂在眼角或眼周，润白去皱，增加眼部弹性。每日一次。
希望采纳
银耳汤红枣汤可以补充胶原蛋白吗
银耳红枣汤可以补充胶原蛋白，其做法还很简单。
材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖各适量（可加放适量莲子）
做法：1.首先用温水泡银耳30分钟左右，充分发开后换清水洗净去根后撕成小片。
2.将处理好的银耳入锅加水大火煮开。
3.加入洗净的红枣、桂圆、冰糖再煮10分钟，改小火煲1到2小时。
银耳红枣汤，含多糖体，氨基酸，能调节免疫力，经过吸收后能转化为胶原蛋白，让肌肤饱满，富有弹性。
银耳里含胶原蛋白吗
含银耳在成分上和燕窝很像是美容滋补的佳品
银耳含胶原蛋白多吗
银耳含胶原蛋白吗, 胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72％，真皮中80％是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑著皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象”。胶原蛋白之父布兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2．5倍。
银耳煮到粘稠有胶原蛋白？
您好，养颜食物银耳是纤维素和维生素含量较高的食物，其中胶原蛋白含量较少，并不能很好对体内的胶原蛋白进行补充。
指导意见：
在众多胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白对人体最有益。因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白。因此想要补充胶原蛋白的女性不妨多吃鱼类，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。希望可以帮到您！
喝银耳汤真的可以补充胶原蛋白么
银耳红枣汤可以补充胶原蛋白，其做法还很简单。
材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖各适量（可加放适量莲子）
做法：1.首先用温水泡银耳30分钟左右，充分发开后换清水洗净去根后撕成小片。
2.将处理好的银耳入锅加水大火煮开。
3.加入洗净的红枣、桂圆、冰糖再煮10分钟，改小火煲1到2小时。
银耳红枣汤，含多糖体，氨基酸，能调节免疫力，经过吸收后能转化为胶原蛋白，让肌肤饱满，富有弹性。
银耳怎样做才能把胶原蛋白真正的补充身体
你好，首先你要明确胶原蛋白只存在于动物体内，植物没有胶原蛋白的，动物的真皮富含胶原蛋白，猪皮、牛羊皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮、禽类的翅膀和爪子、筋腱、筋膜、牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄、软骨和骨骼、肌肉里也有大量的胶原蛋白。而对于植物，是不含胶原蛋白的，所以食补胶原蛋白主要来源是以上食物。但长期使用会增加体内胆固醇。胶原蛋白是通过消化，分解成多种氨基酸之后再进入体内。以19种氨基酸为例，19种氨基酸相遇时，产生一个胶原蛋白分子。缺少一种氨基酸，都不能合成胶原蛋白。所以单一使用纯胶原蛋白，转化利用率几乎没办法控制。大量不能结合的氨基酸聚集体内，最终会转变为糖或脂肪。解决方案：修复型胶原蛋白可以参考，最大限度实现转换利用。
网上说银耳里含有丰富的胶质,这胶质是不是胶原蛋白呢?
雪耳(银耳)里面的胶质主要是多糖。其主要营养作用是提高免疫力。涂摸在皮肤上无任何功效！
胶原蛋白是存在于动物体内的一种结构性蛋白质。
而植物（包括底等植物）中，其结构性的物质是纤维多糖类物质，如木质素等。

文章插图
鲜百分本草银耳中含有胶原蛋白只有动物性食品里才有胶原蛋白，银耳是植物，不含胶原蛋白。
鲜百分本草银耳的主要成分是银耳粗多糖，是一种可溶性膳食纤维，可以促进肠道理想微生物菌群的形成，而且银耳粗多糖的持水性能非常好，可以和透明质酸（玻尿酸）媲美。银耳里虽然不含胶原蛋白，但是它对皮肤美容有一定的辅助作用∞

文章插图
银耳胶原蛋白丰富吗提到美容养颜，很多人的第一想法就是补充胶原蛋白，是啊，胶原蛋白能调理肌肤的内分泌，增加皮肤的光泽，同时还能有效的锁住水分，让皮肤更有弹性，细腻嫩滑。
既然胶原蛋白这么有效，那就补呗？啥能补胶原蛋白就吃啥，于是乎什么银耳炖桃胶啊、银耳炖雪梨之类的“美容圣品”就出现了。都说银耳营养丰富，富含胶原蛋白，是传说中的美容圣品，又因为价格比较便宜，味道和口感俱佳，因此成为了大众心目中的“美容养颜的首选物”但事实真相呢？可能有点残酷，那就是..银耳中不含胶原蛋白！真的，一点也没有。
银耳不含胶原蛋白，为什么还会“出胶”？
说到这，可能很多人会有疑问：银耳里没有胶原蛋白？那为什么煮出来黏糊糊的，而且商家也说“能出胶的才是好银耳”？
首选解释一下，之所以银耳煮出来会呈粘稠状，是因为银耳里还有一种叫做多糖的物质成分。这种成分属于可溶性膳食纤维，在经过炖煮之后，会变的粘稠，并不是所谓的“出胶” 。
而胶原蛋白也只存在于动物性食物中，像是鱼皮、猪蹄、猪尾巴、鸡脚、牛蹄筋等，都是胶原蛋白含量十足的食物。
银耳没有胶原蛋白，那常吃还能起到美容养颜的作用吗？
医生对此表示：银耳属于菌类的一种，细分的话可以归类到蔬菜品种中，银耳自身富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质成分，常吃可以有效增强营养，为身体发育提供能量。
但要是想通过吃银耳来起到美容养颜的作用，恐怕效果会不太如意，因为银耳本身就含有大量的脂肪、蛋白质和多糖成分，加上在炖煮时，大多还会添加冰糖、红枣等含糖量高的食物进行搭配，如冰糖银耳雪梨汤、银耳红枣羹等。
大量的糖分摄入不但不能起到美容养颜的作用，还会引发身体肥胖，增加人体脂肪含量，让人变丑。过多的食用甚至还会引发高血糖、肥胖症等疾病问题，因此不建议将银耳当做美容品来大量食用，很可能会起到反作用，让人的皮肤和身体状态变的更差。
银耳不能补胶原蛋白，那我吃猪蹄啥的补总行吧？
不太行...像猪蹄等动物性食物中虽然含有一定的胶原蛋白含量，但是它会先经过肠胃的吸收和消化，被分解成二肽、三肽、氨基酸等小分子，并不能直接被转化成人体胶原蛋白的，所以想靠吃来补充胶原蛋白几乎是不可能的。
其实，人体是可以自己直接合成胶原蛋白的，日常我们可以多摄入一些优质蛋白如鱼虾、鸡肉等，同时增加维生素C的摄入量，这样可以有效的促进体内胶原蛋白的产生。

文章插图
【银耳含胶原蛋白,吃银耳能补充胶原蛋白女性】

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。