半个火龙果的热量多少卡,火龙果的热量 _火龙

火龙果的热量每100克可食用部分的火龙果肉热量约为51大卡，和米饭、玉米之类的热量比起来，相对较低。
火龙果的热量
火龙果是夏季最受欢迎的水果之一，其热量也不算很高，每100克可食用部分的火龙果肉热量约为51大卡，而每100克米饭的热量约为116大卡，不到米饭的一半。而且100克火龙果吃了之后很快就消化掉了，其热量根本没有转换成脂肪的机会。
火龙果适合减肥吃吗
火龙果适合减肥的人群吃，不过一次性最好不超过一个。
火龙果的热量低，减肥期间用于替代某些高热量的食物，降低高热量食物的摄入，是有助于减肥的。而且火龙果富含纤维素以及水分，让人很容易有饱腹感，还能够促进排便，预防便秘等难题。
火龙果对人体健康大有益处，可以补充营养、抗氧化防衰老、清热止渴、帮助排便等，适合日常食用。
火龙果的热量是多少卡路里一个火龙果的热量：
热量(可食部分热量)1个火龙果(530.0克，可食部分366.0克)218大卡
半个火龙果(265.0克，可食部分183.0克)109大卡
一个火龙果标准热量是(100克)60大卡
半个火龙果的热量多少卡路里啊一个火龙果的重量大概在100克左右，有50大卡的热量，半个就是25大卡热量，是一种低热量的食材。适量的吃火龙果可以有效的促进食欲，并且可以吸收火龙果中丰富的纤维素，从而达到促进肠道蠕动的目的。火龙果中含有比较多的花青素，是一种很强的抗氧化剂。不但可以美容养颜淡斑，还可以增强人体的免疫力，降低身体骨骼内钙离子的脱失程度。
一个苹果一个饼干半个火龙果1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 86大卡
1片（大）饼干(12.0克) 52大卡
半个火龙果（白心）(265.0克，可食部分183.0克) 93大卡
总热量231大卡
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