牙黄怎么变白,怎样把黄牙变白 _变白

怎样把黄牙变白怎样把黄牙变白
怎样把黄牙变白，洁白的牙齿，对自身的形象也是一种提升，一口洁白的牙齿会让我们整个人看起来更加干净健康，牙齿黄不仅影响人的外在形象，也会影响机体的健康，以下了解怎样把黄牙变白
怎样把黄牙变白1
1、最有效，最安全的美白牙齿的方法应该从日常点滴做起，早晚刷两次牙，并且最好使用含氟牙膏，因为氟可以预防蛀牙，保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。
2、含食醋，家里的食醋（陈醋，白醋都可以)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，再刷一次牙，效果非常好！但是每次做完牙齿都会觉得非常酸，麻，因为食醋里的醋酸始终会对牙齿造成一定的伤害，所以这种方法不能经常做，一般两个月左右做一次，或者遇到紧急情况需要救急时可以考虑这种方法。
3、桔子皮粉刷牙，家里平时吃完桔子后，不要急着把桔子皮扔掉，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，不过不要经常使用。一周1—2次就可以了。
4、含花生屑，把生花生嚼碎，不要吞下去，含在口里，2、3分钟都吐出来，包裹住牙齿。这个时间不能太长，否则把牙齿的牙釉质破坏掉的。
5、刷牙后含柠檬汁，提议每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就可以变得洁白光亮。必需要有耐心，要坚持。因为柠檬酸引起的化学反应可以使牙齿表面的牙垢和色斑分解。
6、洗牙，其实洗牙是一种特别好的牙齿保健手段，也是防范牙周病，促进牙龈健康的办法之一。来讲提议你每半年进行一次超声波洗牙术。不过洗牙不能改变牙齿本身的颜色，不能将原本的黄牙齿洗成白牙齿。
去黄牙妙招
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、用力博得刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3、热带水果（水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面， 5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
4、吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
5、美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
DIY法让牙齿变白
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的.酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法) 。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白) 。
7、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱) ，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
8、用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。
怎么让牙齿光滑一点
先去口腔科清洗牙齿然后进行抛光处理回家后用温水刷牙最少一星期。刷牙前把牙刷用温水烫下刷仔细点以后养成刷牙的好习惯
一星期用温水刷几次效果最好。去医院洗牙~最后一道就是抛光。
怎样把黄牙变白2
一、白醋去黄牙
取出少量的白醋来含在嘴里面，含一分钟就可以。要注意让白醋和牙齿能够大面积接触，如果感觉刺激比较大，这时候就可以加入一点清水在里面稀释，然后再含在嘴里面。一分钟以后把白醋吐出来用清水漱口即可。白醋能够让牙齿表面的污渍被除去，但是不能经常使用，否则就会给自己的牙齿造成一定伤害。
二、香蕉皮去黄牙
拿出一块新鲜的香蕉皮，用它的内侧来对牙齿的表面进行擦拭，让它在每一颗牙齿那里都保留一段时间。等到牙齿擦完以后用牙膏把牙齿刷干净就可以。如果能够坚持用这个方法刷牙，可以达到很不错的美白牙齿效果。
三、喝绿茶
绿茶属于没有经过发酵的茶，所以里面有很多天然的物质。在其中的儿茶素可以让口腔里面的细菌群得到调节，也能够帮助去除口气。而且在绿茶当中有很多氟，它跟牙齿的磷灰石结合在一起有着抗酸和对抗蛀牙的效果。
四、吃深绿色蔬菜
在平时可以多吃像菠菜、西兰花之类的深绿色蔬菜，在这些蔬菜里面含有的矿物质很丰富，可以让牙齿的表面有保护膜，也能够预防牙齿变色情况出现。除此以外，像苹果、胡萝卜之类的食物，咀嚼的过程当中有丰富的唾液分泌出来，这样也能够帮助减少口腔细菌，在美白牙齿上效果也很不错。
五、柠檬汁去黄牙
取出一杯清水，然后放入新鲜的柠檬汁在清水里面，将其摇均匀以后直接刷牙，当然，也可以用干净的纱布蘸上新鲜的柠檬汁来清洁牙齿表面，这样可以让牙齿表面的污渍被处理掉，在亮白牙齿方面效果也是很不错的，不过它并不适合敏感牙齿使用。
六、用吸管喝饮料
如果大口喝碳酸饮料很容易导致牙釉质被损伤，牙齿也会因为这样而出现变色或者是蛀牙情况，所以想要避免被黄牙困扰，建议最好在喝碳酸饮料的时候用吸管喝，避免牙齿直接跟饮料接触，从而降低牙齿跟饮料接触的伤害。
七、嚼芹菜
可能有的人会认为嚼芹菜这个方法有点荒谬，但这确实是一个很不错的改善黄牙的方法，做法是大口咀嚼生的芹菜，在芹菜里面有丰富的粗纤维成分，用它来擦拭牙齿的表面可以降低色素在牙齿上沉着的可能性。
怎样把黄牙变白3
以下几种误区，你要巧妙避开。
误区一起床后刷完牙再吃饭
研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。
因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。
误区二刷牙时流血，不敢继续刷
牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。
此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。
误区三新换牙刷时牙龈出血也不理
出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点小头、平头、毛稍软。
误区四喜欢软的刷毛
如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。
刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷。不建议使用刷毛过硬的牙刷。
误区五拔牙、补牙后马上刷牙
除了拔牙后24小时内不可以刷牙。过了24小时，其余情况都可以正常刷牙。
误区六买牙膏，最喜欢号称清新口气的广告牙膏
事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。
加强对牙齿的保健，除了加强对牙齿的保护外，同时要去除不良的生活习惯，戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。
误区七得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，不刷为妙
口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。
误区八牙齿松动、儿童换牙时期，不要频繁刷牙
换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果出现牙齿松动，需要及时到检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。
牙刷牙膏怎么选
选牙刷
刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝（回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强），刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。
选牙膏
含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质（俗称珐琅质）的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。
不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。
牙齿太黄怎么办教你一招两分钟让牙齿变白这里给大家分享一个
牙齿变白的方法
在我们现实生活中，有许多人都想要自己的牙齿变白。那牙齿变白的方法有哪些呢?
1、洗牙
洗牙能够快速洁牙是没问题，但是洗牙洗多了牙齿会变脆，寿命会变短。所以我不提倡大家经常去洗牙。现在牙科的竞争大很多人都乱做广告，说洗牙对牙齿没伤害都是骗人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，让牙齿逐渐转百。
2、用食用碱，或者小苏打兑水漱口
食用碱，或者小苏打本身就有漂白的作用，因此用来刷牙肯定能够美白牙齿。而且食用碱是用来做馒头的，本身对人体就没有伤害。
3、用牙粉刷牙
在没有牙膏的时候，古人都是使用牙粉进行刷牙的，而现在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的话，则可以感觉到嘴里很麻很带劲。
4、橘子皮洁牙
橘子皮含有酸性物质，能够分解牙垢让牙齿变白。很多人说既然这样为什么不直接喝醋?其实喝醋还真的能让人牙齿变白。但是，很多人宁可牙齿黄点也不愿意喝醋，毕竟那感觉太冲了!
5、多吃点酸性的水果
同上，一些食物富含维生素c，而且吃起来酸酸甜甜，也能够消除牙齿上的牙垢。比如说青苹果，睡前来上一只，对身体好对牙齿也好。但是在熄灯入睡的时候主要要去漱口哦。毕竟也含有糖分。
6、不喝有颜色的饮料，不喝茶，不吃老抽做的食物
有的时候我们牙齿发黄是因为染色的关系，比如说爱喝茶的人有几个有白牙齿的?一些食物特别是老抽做的，一些有颜色的饮料长年累月地喝，牙齿必定变黄，所以为了洁牙，这些都不能吃喝。
牙齿黄有什么办法可以变白牙齿黄有什么办法可以变白
牙齿黄有什么办法可以变白，在日常生活中有很多人由于抽烟或爱喝浓茶等原因出现了牙齿发黄的情况，导致很多人都不敢放声大笑，以下分享牙齿黄有什么办法可以变白。
牙齿黄有什么办法可以变白1
1、美白牙膏：在日常的牙齿清洁方面，可以选择具有亮白左右的牙膏，但这样的方式见效比较慢。并且也要注意在刷牙过程中要把口腔清洁到位，避免食物残渣清理不净，造成色素沉淀。使用美白牙膏，并不能够在短期内获得牙齿美白的效果，还需要长期的坚持，并且养成科学的牙齿清洁习惯。
2、美白牙贴：是一种常规的美白牙齿方式，在各个品牌的牙齿产品上，都有自己专业的美白牙贴。美白牙贴主要是一些亮白成分，能够直接作用在牙齿表面，从而起到亮白的作用，所以美白牙贴多少会有一定的刺激性，使用完美白牙贴以后，很多患者都会感觉到牙齿有酸胀感。注意美白牙贴不能够每天使用，通常使用的频率为每周两次左右。
3、冷光美白的方式：冷光美白是见效最快的一种美白牙齿方式，能够在短时间内将牙齿表面，以及内部的色素置换出来。通常在冷光美白以后就能够见到显著的效果，所以价格也会比较昂贵。
4、牙齿贴瓷片：是一种物理美白方式，将人体本身的牙釉质轻轻地磨损一层，在牙釉质上面贴一层牙齿贴瓷片。美白的贴瓷片按照单颗牙齿定价，通常价格在500到3000元不等，根据品牌的价格，以及医疗的机构有关。但这样的美白方式，会伤害到人体固有的牙齿，所以针对于普通的牙齿发黄，不建议使用这样的方式来进行美白；而临床上这样方式，主要用于治疗中度的四环素牙。
牙齿发黄的确会影响到个人的美观，但是在进行牙齿美白，一定要选择适合自己的治疗方式，切记急病乱投医和盲目的追求快速美白。健康的牙齿通常为乳白色，并不是时常看到的亮白色，所以要对于牙齿的健康建立科学的认识，选择牙齿美白的机构上，也要尽量选择专业卫生的医院。
牙齿黄有什么办法可以变白2
为什么牙齿会发黄
1、不注意口腔卫生：大家要是没有最好口腔的卫生清洁工作，就会导致各种细菌病毒等脏东西遗留在牙齿上面，久而久之牙齿就会发黄。
2、药物影响：要是孩子在牙齿钙化的时候吃过四环素的话，就会使得他们的恒牙出现发黄的情况。
3、发育：由于缺乏足够的营养，又或者是生了一场重病，导致牙齿在发育的时候被牵连到，牙齿釉质变得一点都不光滑，而且还呈黄色，看上去非常丑。
4、水质：部分地区的水里面的氟含量丰富，长时间喝这种水就会导致牙齿变成黄色。尽管氟有着防蛀牙的功效，不过要是过量，就会形成氟牙症，对牙齿健康不利。
这些方法让你的牙齿变白
1、小苏打加盐：牙刷的时候，在水里面放点小苏打以及盐，搅拌均匀，接着用干净的纱布沾湿，涂抹在牙齿上即可。需要注意的是，千万不能太?。蝗晃薹ǜ哺窃谘莱萆厦?。
2、醋美白牙齿：把适量的醋倒进嘴巴里，隔几分钟后吐掉，然后刷牙。这种方法只适合短期使用，因为醋会对牙齿产生腐蚀作用，会导致牙齿变得很薄。要是大家有口臭的话，可以用这个方法来尝试一下的。
3、超音波洗牙：要是大家的牙齿里面有结石，可以通过超音波这个方法来洗牙的。牙结石很容易导致各种细菌病毒积聚，从而引发一系列的口腔疾病。
而超音波洗牙能够将结石全部处理掉，从而达到美白的作用。要是牙齿外面发黄，通过这个方法也能有效改善的。不过要是牙齿里面有洞口的'话，是不容易清洗干净的。
大家要是觉得自己的牙齿不够白，那么不妨试试文中所讲的这几种方法吧，美白效果还是可行的。不过，大家要是决定去口腔医院洗牙的话，必须要选择正规专业的口腔医院进行，一些小诊所里面的医生经验不足，洗牙的时候很容易发生一些突发状况。
牙齿黄有什么办法可以变白3
1、适当喝绿茶。绿茶是没有经过发酵的茶，因此保留了较多新鲜叶片中的天然物质，和茶多酚、儿茶素，维生素等营养成分。绿茶中的氟具有抗酸防蛀牙的效果，适当喝绿茶可以让发黄的牙齿变白。
2、保持牙刷干燥。许多朋友都习惯在涂牙膏以前先把牙刷弄湿，如果牙刷在湿润情况下涂抹牙膏的话，牙膏就会被稀释，导致净白效果变差，因此在涂抹牙膏以前要保持牙刷干燥。
3、自制美白牙膏。牙齿发黄的朋友可以用小苏打和食盐来自制美白牙膏，方法为取相同比例的小苏打和食盐，然后在里边加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀后每个星期用来刷牙1次。
4、像拿铅笔一样握着牙刷。太过于用力刷牙并不能去除牙菌斑，最好的方法是像拿铅笔一样握着牙刷，让牙刷进行圆周运动，这样才能刷干净。
5、餐后稍停一会再刷牙。餐后马上刷牙会导致牙齿过敏，因此应当餐后稍停一会再刷牙，这样刷得更干净。
6、多吃深绿色蔬菜。据研究，菠菜，西兰花等深绿色蔬菜里边的矿物质可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄。
7、定期更换牙刷。每2到3个月就应当更换牙刷，这样不仅卫生，也更有利于牙齿美白。
抽烟，喝浓茶，不注意口腔卫生等是导致牙齿发黄的重要原因，因此大家平时要尽量戒烟，喝一些清淡的茶，注意口腔卫生，每天都要按时刷牙。在刷牙时一定要掌握正确的方法，在涂抹牙膏以前要保持牙刷干燥，刷牙时用力适度，这样才能将牙齿刷白。
黄牙变白的简单办法黄牙变白的简单办法
黄牙变白的简单办法，每个人都希望拥有一口洁白的牙齿，我们在生活中经常会发现牙齿偏黄，这会为个人的形象气质加分不少，口臭还是会持续下去。以下分享黄牙变白的简单办法
黄牙变白的简单办法1
1、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用。在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。
2、超声波洗牙
超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
3、活性牙齿漂白
借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是，它的疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好还是在牙医指导下做。
4、雷射牙齿美白
利用较高浓度的漂白剂(H2O2)，并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，达到安全美白的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到美白牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。
牙齿黄的'原因
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙) 。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，这种黄牙也是最好处理的。
牙齿黄怎么变白
1、用盐：每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。
2、用柠檬汁：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏：将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
4、用醋：对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
5、用墨斗鱼的骨头：碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
如何预防牙齿黄
1、多吃维c类护齿食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C ，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
2、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
3、每月一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的。
4、半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
黄牙变白的简单办法2
1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，较多地保留了鲜叶的天然物质，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。并且，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
2、保持牙刷干燥
牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙，有助于牙齿变白。
3、像拿铅笔一样握牙刷
用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法，最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
4、餐后稍停再刷牙
牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
5、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
黄牙变白的简单办法3
美白牙齿Tip1：食用醋漱口清洁
家中的食用醋(白醋，白米醋都能够，但不能是醋精)含在嘴里1~3分钟,随后吐出来，刷牙。门牙会感觉十分酸软(大约会持续2分钟)，每2月一次，实际效果十分明显，并能够除去一口气哦，解决临时性幽会最好是了。
美白牙齿Tip2：花生仁屑刷牙
买一些生花生米在家里预留，每日嚼碎了以后，不必吞进去，将花生仁屑用来当美白牙膏刷牙，能够合理牙齿变白。
美白牙齿Tip3：墨斗鱼骨刷牙
墨斗鱼就是说墨斗鱼、墨斗鱼，它的身上一块乳白色的大骨，用手指甲刮一刮能出去许多白色粉末，将这种粉末状当做美白牙膏应用，实际效果事半功倍。
美白牙齿Tip4：小苏打刷牙
用软毛牙刷沾一点小苏打粉，随后按正确的刷牙方式，每星期2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，能够让门牙维持光滑光亮。
美白牙齿Tip5：发酵粉刷牙
在刷牙的情况下，先挤上美白牙膏，再加一点发酵粉随后刚开始刷牙。发酵粉带有很多蛋白，能够溶解门牙上的污迹，长期性坚持不懈能够协助让牙齿变白。
【牙黄怎么变白,怎样把黄牙变白】

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