走路比站着消耗热量吗,站着和走着哪一个比较累 _站着

站立和走路哪个消耗更大站立。站立时双腿一直承受身体的重量，两条腿都没休息。走路时双腿可轮换休息，一条腿在承受重量时另一条腿则在放松。

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站立。站立时双腿一直承受身体的重量，两只腿都没休息。走路时双腿可轮换休息，一条在承受重量时另一条则在放松。动则有益，多动更好，而走路是保持健康的最好方式。
一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲动则有益，多动更好，走路是保持健康的最好方式，目前，在国际上很流行。
因为当你站立时，所有的重量都一直放在两只脚上，并且双腿得不到休息，而其他部位相对来说也是比较处于紧张状态，时间久了人体就会感到疲倦，身体也就受不了了。
这也可以解释，很多工厂的工人每天站着上班，做的活也很轻松，但是工人们做了一天后还是会觉得很累，除了工作的枯燥无聊之外，更多的是感到腿疼手疼。所以不要以为站着很轻松，站久了及时活动一下，缓解肌肉紧张等。
走路是一种有氧运动，但是又跟跑步不一样，跑步时人的肌肉也是紧绷的，步行时大部分的肌肉是呈放松的状态，并且每走一步，有只腿总是处于空中的放松状态，相当于悬在空的脚是处于短暂的休息状态。
每天人们去散步，一散就是半个或者一个小时，但是人们不会感觉很累，还觉得自己的身体感到轻快，自己得到了锻炼。所以在等车的时候，尤其是时间久又没有位置坐的时候，站着人其实坚持不了多久，就想来回走动，所以来回走动比站着会省力一些。
建议平时久站的人经常要活动一下双腿，因为久站会使下半身的血液循环欠佳，会使下肢肿胀；血液也会淤积在下半身的静脉中，使下肢静脉内的压力增加，导致腿部发麻，出现水肿。久站也会使腿变粗。
不停地走7个小时和站7小时区别不停地走7个小时和站7小时在体力消耗、对身体的影响等方面存在明显的区别。
【走路比站着消耗热量吗,站着和走着哪一个比较累】首先，走7个小时会比站7个小时更加消耗体力。行走时，腿部需要不断地移动，这会消耗大量的热量和氧气，从而使得体力消耗更大。而站立虽然也需要支撑整个身体，但是相对于行走，其体力的消耗要小得多。
其次，长时间站立会对身体产生一些负面影响。例如，这可能会导致慢性肌肉劳损，因为颈、腰、背等部位的肌肉需要长时间保持张力。此外，长时间站立还可能导致慢性颈部疼痛、腰痛、脊椎退变等问题。长时间站立还可能导致下肢远端静脉曲张，出现下肢肿胀、疼痛、血管凸起等症状。
然而，走7个小时可能会对膝盖和脚底造成压力和不适，尤其是对于那些已经有关节问题的人来说。
综上所述，走7个小时和站7小时各有其优缺点，个人应根据自身身体状况和工作需求进行选择。对于长时间站立的工作环境，应适当进行休息，并进行适当的活动以缓解肌肉疲劳和压力。
走路比站着更耗费体力站着比走路更耗费体力。
走路和站着相比的话，一般情况下站着要比走路消耗更多。其原因主要是由于当人们保持站立姿势的时候，双腿承受的是整个身体的重量，两条腿得不到休息，所以站一会就会感觉到很累。
一般情况下，如果人在走路的时候，若是手臂不来回晃动，那么人体就要多消耗10%左右的能量，假如手脚采取协调的姿势走路时，就可以节省身体的能量了。
在日常生活中，人们在走路时，双脚可以进行交替休息，所以跟站着相比的话，走路就显得轻松很多。所以，站着不运动，肌肉没有活动，腿部总是在受力，就感觉到费劲。而如果你假如需要长时间站立的话，适当抬腿活动活动，能帮你缓解一下疲劳。

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走路需要注意的事项
首先，要保持正确的走路姿势，走路时要注意抬头、挺胸、收腹，眼睛直视前方，手臂紧贴身体两侧前后自然摆动。其次，步数的快慢是决定锻炼效果的关键因素。速度太慢很难起到锻炼效果，太快可能会超出身体的负荷。
美国运动医学会推荐健康成人进行中等强度的体力活动，也就是保持中速走路（90～120步/分）。这样步行时，身体会微微出汗，心率也会加快。
在时间和频率方面，建议大家每天步行30分钟左右。按照中等强度的步行速度，每天只需要行走约3300步即可，这样每周步行150分钟左右就能达到锻炼目的。
散步和站着哪个热量消耗多散步消耗的热量多，喂号chyysh125建议运动减肥：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次

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