3、运动
运动能促进血液循环 ， 改善骨骼的营养 ， 使骨骼生长加速 ， 骨质致密 ， 促进身长的增长 。3-4个月前的宝宝 ， 每天应俯卧数次 ， 以促进全身活动 ， 并应随着月龄的增长 ， 及时培育翻身、爬、站、走等根本才能 。宝宝不应过久地抱着或坐着 ， 宝宝抱着不便于活动全身 ， 久坐会影响下肢发育 。同时 ， 宝宝学会坐后 ， 常常不愿学翻身和爬 。
4、疾病
很多疾病都会影响宝宝身长的增长 ， 普通急性病仅影响体重 ， 慢性病则能影响身长 。如经长期丈量察看 ， 宝宝的身长一直低于同年龄小儿均匀身长的10%以上 ， 则称为生长缓慢;低于30%以上 ， 则属异常 ， 都应及时诊治 。
5、遗传和性别
据报道相当一局部宝宝的身长受遗传影响 。在性别方面 ， 男孩普通高于同龄女孩 。
【婴儿发育身高体重 婴儿体重身高标准表】6、生活环境、社会文化、气候地域
据调查 ， 我国北方宝宝比南方宝宝要高些 。生活环境、社会文化程度高的地域 ， 宝宝也长得较高 。
有助于长高的运动

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普通来讲 ， 最有效的锻炼项目是腾跃、跑步、摸高、自在体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动 。跑步、腾跃、负重运动 ， 主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则能够拉伸脊柱 ， 使脊柱尽力伸展 ， 促进脊柱骨的增生;游泳时 ， 用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力 ， 对脊柱骨和四肢骨的增长很有利 。
强度较大的运动 ， 如竞赛或较大重量的力气练习 ， 每次练习的距离时间应该长一点 ， 而总的锻炼时间不宜过长 ， 以免惹起过度疲倦；强度小的项目 ， 如快步、跳绳等 ， 锻炼时间可相对延长 ， 使肌肉、关节和骨骼得到充沛刺激 。
值得留意的是 ， 人的身高还受内分泌的影响 。因而 ， 运动切勿过量 ， 以免影响睡眠 ， 扰乱内分泌 。另外 ， 增强营养也是使身体长高的重要环节 ， 增强锻炼的同时 ， 必需及时、足量地补充建造骨头的资料 ， 胶质和无机盐 。
宝宝超重怎样办


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假如你被医生告知宝宝超重了或者有超重的风险 ， 则需求采取措施控制一下宝宝的体重 。宝宝会超重的缘由在于他摄入的能量比耗费的要多 。家长能够调理宝宝的饮食 ， 并鼓舞宝宝多做运动 。
宝宝天性生动好动 ， 大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着 ， 但是有的宝宝比拟懒 ， 家长需求多催促一下 。假如宝宝曾经上幼儿园了 ， 家长要向教师理解宝宝白昼的活动量有几 。活动量缺乏的话 ， 家长能够带宝宝去公园漫步 ， 让宝宝多跑动 ， 耗费热量 。
除了运动外 ， 家长还需求合理调整宝宝的饮食 。对宝宝的日常饮食作一个记载 ， 依据宝宝的进食状况计算其摄入的能量 。假如宝宝一天摄入的热量超标 ， 则需求减少一些零食和饮料的摄入 ， 并对正餐中的食材停止合理的营养搭配 。

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