做法：
1、先将西红柿用清水洗净，放入案板上用刀切成小块备用 。鸡蛋去壳打入碗里，用筷子搅散备用 。
2、锅里倒入食油，油热下入鸡蛋炒成小块装入盘里备用 。锅里倒入食油，下入西红柿炒出汁水，加入鸡蛋碎，加入食盐调味，大火翻炒几下出锅装盘即可 。

文章插图
西红柿炒鸡蛋
7、苦瓜炒蛋

文章插图
苦瓜炒蛋
8、丝瓜炒肉
丝瓜是一种被称为美人瓜的食材，多吃丝瓜有美容好处 。丝瓜可以炒菜，煮汤都行 。丝瓜炒肉是非常好吃的美食 。
食材：丝瓜一根，瘦肉100克
做法：
1、先将瘦肉用清水洗净，切成薄片，加入淀粉，生抽拌均匀，腌制5分钟 。
2、丝瓜削去外皮洗净，用刀切成菱形状 。锅里倒入食油，油热下入瘦肉炒至变色，加入丝瓜大火翻炒均匀，加入食盐，炒熟装盘即可 。

文章插图
苦瓜炒蛋


9、韭菜炒河虾
夏天是吃河虾的好季节，河虾肉质鲜美，非常好吃，用韭菜和河虾一起搭配炒来吃非常不错 。
食材：河虾300克，韭菜100克，小米辣6个
做法：
1、先将河虾用清水洗净控下水分，韭菜洗净切成小段，小米辣洗净切成小圈备用 。
2、锅里倒入食油，油热下入小米辣和河虾翻炒出香味，再下入韭菜翻炒均匀，加入食盐，生抽大火翻炒至熟装盘即可 。

文章插图
韭菜炒河虾


10、辣椒炒肉
夏天怎么能少了辣椒炒肉这道菜呢？辣椒炒肉吃起又香又辣，荤素搭配非常下饭好吃 。
食材：五花肉300克，青辣椒300克，红辣椒2个，生姜适量
做法：
1、先将五花肉用清水洗净，用刀切成薄片备用，青红辣椒用清水洗净切成细丝备用 。生姜洗净切成细丝备用 。
2、锅里倒入菜籽油，油热下入五花肉炒出油脂，下入生姜，青红辣椒大火翻炒均匀，加入食盐，生抽，胡椒粉，翻炒至熟装盘即可 。

文章插图
辣椒炒肉
11、豆角炒肉
豆角是我个人非常喜欢吃的食材之一，夏天一定多吃豆角，对身体非常好，豆角最适合和肉一起炒菜吃了 。
食材：豆角300克，瘦肉300克，小米辣3个
做法：
1、先将瘦肉用清水洗净，用刀切成细丝备用 。豆角用清水洗净，用刀切成小段备用，小米辣洗净切成小圈备用 。
2、锅里倒入开水，下入豆角焯水2分钟捞出来控干水分 。锅里倒入食油，油热下入瘦肉炒至变色，下入红辣椒和豆角翻炒均匀，加入食盐和生抽，胡椒粉翻炒至熟装盘即可 。



文章插图
豆角炒肉
12、爆炒螺丝
夏天很多人都会吃螺丝，爆炒小螺丝又香又辣，是下酒的好菜 。
食材：小螺丝1000克，青红辣椒适量，干辣椒适量，生姜适量
做法：
1、先将小螺丝用清水浸泡1天左右，让螺丝吐下沙子，再用剪刀把螺丝的尾部剪掉一些，把螺丝用清水洗净控下水分备用 。
2、青红辣椒，干辣椒用清水洗净切成小段备用 。生姜洗净切成细丝备用 。
3、锅里倒入食油，油热下入干辣椒，生姜炒出香味，下入螺丝大火翻炒均匀，加入生抽，香醋，食盐，胡椒粉等香料，再加入清水，盖上盖子焖煮5分钟 。

• qq炫舞活动中心在哪 QQ炫舞活动中心
• 都市逆天仙尊江浩 逆天仙尊杜灿是谁
• 天星风水乙部 天星风水甲乙全套多少钱
• 春节前后电商转化率都很差吗？电商转化率低的原因
• 风水池一般放什么位置 买佛像风水池
• 床头挂照片风水 床下放照片风水
• 淘米水洗发水骗局 淘米水
• 她们都是我的翅膀 你们都是我的翅膀是什么意思
• 如何补金水 风水怎么补金
• 榴莲带点苦味正常吗