生活护理篇
我知道跟你们说早睡早起多运动没用 ， 但还是适当的和你们提一嘴 ， 毕竟大家都这么说 ， 哈哈 ， 不过说真的 ， 早睡真的很有效 ， 以前基本都是下半夜才睡 ， 自从每天十点被我妈打催着进被窝之后 ， 皮肤状态明显好转 ， 做不到十点就睡得我可以考虑把我妈妈借给你们 ， 不睡的话她能有好多办法让你睡 ， 专治各种不服 。
吃的就是那些老生常谈的忌甜 ， 用白开水代替奶茶 ， 不仅皮肤变好 ， 还能省钱 ， 没事就去操场跑跑步 ， 加快新陈代谢 。
痘痘一直反反复复该怎么办呢？痘痘除不尽 ， 春风吹又生 。
这说的不就是我吗？！痘痘天天不断 ， 比吃饭还勤 。
在我们护士长的普及下 ， 我用了2个多月 ， 我脸上的痘特么终于没了！
又花了1个月 ， 痘也不再反复了！！笑醒~~
正常光线下的我的脸~
我现在出门都不用裹严实了！就是这么自信~
个人经验 ， 效果因人而异 ， 不针对所有人
频繁长痘终极原因
1、经常摸脸和托腮 。
2、过度清洁 。
3、大量流汗后没有擦干脸 。
4、喝水不足、经常喝奶茶冷饮 。
5、经常熬夜、作息不规律 。
6、不爱吃蔬果 ， 只吃肉 。
7、经常吃辛辣食物 。
8、经常吃海鲜食物 。
9、卸妆没有卸干净 。
想要祛痘不留印 ， 也不再反复的小仙女们看过来了 ， 我要开始放干货了！！
一、脸上长痘及时消除
用我们护士长常说的要及时止损（哈哈~其实是说我们这些小姑娘的爱横情仇 ， 我觉得对痘痘这玩意也超贴切） ， 痘痘的发展趋势是越来越重的所以必然要及时止损啊 ， 长痘不去 ， 你就是玩？
严重的就要看医生了 ， 我是找我们皮肤科的姐姐 ， 让她给我看看 ， 皮肤科的姐姐给我开了个药膏（怕你们乱用药 ， 就不说具体哪个了 ， 你们有问题再问我吧）
毕竟很多药膏是抗生素类的 ， 不是乱用的
后边看着效果灰常不错 ， 就记录了一下~
痘痘好的差不多之后 ， 我们护士长让我买了mavm硅酮凝胶 ， 连以前残留痘印都被解决了 ， 说一下护士长告诉我的省钱小妙招 ， 这些东西可以网上去买 ， 医院太贵了 ， 尤其皮肤科能贵将近一倍 。
它大都是一些纯植物配方：积雪草提取物、洋槐树胶原蛋白、神经酰胺NP、进口硅酮等 ， 上脸没有刺激性 ， 很温和 ， 还是韩国药厂生产 ， 美国进口的硅酮 ， 用着可以说完全放心 。
我用了小一个月就好的差不多了 ， 质地也是那种凝胶的质地 ， 抹上去水水润润的 ， 完全不用担心涂了这个皮肤会雪上加霜干啦吧唧的！
刚开始效果会有些慢 ， 因为温和我也理解 ， 我是坚持早晚涂了一个多月的时间就好的差不多了 。
二、脸上不在反复长痘的秘诀
温和清洁+及时卸妆+防止手欠
个人经验 ， 效果因人而异 。
1、温和清洁
脸上的脂质 ， 灰尘等刺激物过多 ， 也导致堵塞毛孔 ， 导致痘痘反复 ， 所以清洁是必须的！
但过度清洁容易导致本来就有损伤的角质受损更加严重 ， 更容易收到刺激 ， 更容易引起痘痘反复！

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