第4名：过度劳累工作与生活压力会影响人的精神状态，也容易伤肾 。
第5名：x生活过多人说酒色伤身，常饮酒、过度x生活，都是肾的 。
第6名：剧烈运动
如果长期不运动，突然开始剧烈运动有可能造成肾损伤，甚至是急性肾衰竭 。
第7名：饮食过油过咸
平时吃得太咸、太油也都会加重肾脏的负担 。
第8名：海鲜+啤酒
海鲜产品含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，也就是痛风套餐 。会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症 。
第9名：憋尿或饮水少
经常憋尿 。经常憋尿，容易膀胱炎、尿道炎 。问题严重，肾脏也会出问题；饮水过少，尿废物和毒素的浓度，容易患上肾结石等肾病 。

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