①避免吃凉的粽子最好加热后再吃，未经过真空处理的粽子最好在4天内吃完 。
②一个普通的肉粽热量约400卡路里且粽子黏度高、不易消化一天最好不要吃超过3个
③有高血脂、肠胃病、胆结石、胆囊炎和胰腺炎的朋友最好不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、胆固醇含量过高的粽子
④高血糖人群要少吃甜粽可少量食用杂粮粽或八宝粽
⑤消化能力较差的老人和小孩不要吃得太急
⑥睡前两小时最好别吃粽子吃粽子后不要吃西瓜等含水分多的瓜果以免造成腹泻或腹痛
【粽子能吃凉的吗 吃粽子有什么注意事项】
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