时间过得可真快啊 ， 转眼又进入新的一周 ， 十月下旬的气温一天比一天低 ， 孩子们上学一定要多穿点衣服 ， 注意保暖 。 秋季天气早晚温差大 ， 今天最高气温只有15度 ， 最低温度6度 ， 感觉都已经过冬了！秋季是感冒的多发季 ， 好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 孩子们平时要积极参加学习的各项活动 ， 提高身体素质 ， 增强体抗力 ， 妈妈多做点热乎菜 ， 孩子身体暖 ， 才不会生病哦！  
  
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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉 ， 汁香味浓 ， 爽口滑嫩 ， 好吃不贵 ， 来看看吧!  
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋 ， 猪里脊是猪身上比较特殊的部位 ， 猪里脊肉分为外脊和里脊 ， 是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉 。 猪里脊含有丰富的蛋白质 ， 其中大多数为优质蛋白 ， 可以提供孩子身体发育所需要的营养 。   
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猪里脊中含有丰富的铁元素 ， 孩子如果平时生活中经常吃 ， 能有效帮助自身造血 ， 产生更多的红细胞 ， 避免缺铁性贫血的发生 ， 有效维持身体健康 ， 让孩子在发育的同时健康成长 。   
猪里脊中含有丰富的维生素 ， 可以有效补充人体维生素的来源 ， 尤其是维生素B1的含量极其丰富 。 猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ， 可以帮助孩子身体发育 ， 长得更加壮实 ， 提高免疫力 ， 防寒保暖 。   
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【新的一周最高气温只有15度，孩子多吃特色菜，御寒保暖不怕冷】新的一周 ， 新的开始 ， 孩子们给自己制定的学习计划 ， 一定要认真完成哦！上课认真听讲 ， 回家按时复习 ， 相信成绩一定会提高的！  

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